[하버드 회복탄력성 수업] 자기계발도서 독후감

소개

"[하버드 회복탄력성 수업] 자기계발도서 독후감"에 대한 내용입니다.

목차

1. 하버드 회복탄력성 수업 책 소개
2. 하버드 회복탄력성 수업 저자 소개
3. 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 3개 소개
4. 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
5. 독후감 및 느낀 점
6. 참고문헌

본문내용

[ 하버드 회복탄력성 수업 책 소개 ]
하버드 회복탄력성 수업은 우울, 불안, 스트레스에 무너지지 않고 역경을 극복하는 멘탈의 힘인 회복탄력성의 원리를 설명하고 있는 책입니다. 다양한 사례와 연구 결과를 통해서 회복탄력성의 힘을 느낄 수 있도록 도움을 주고 있습니다.

[ 하버드 회복탄력성 수업 저자 소개 ]
하버드 회복탄력성 수업 저자인 게일 가젤은 회복탄력성 전문가로 수많은 의사들이 그의 도움을 받고 내면의 위기를 극복해 ‘의사들의 의사’로 불렸습니다.

[ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 3개 소개 ]
첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 인생에서 역경은 피할 수 없다. 하지만 회복탄력성이 있으면 역경에 맞설 수 있다 ’ 입니다.

인생은 기쁜 일만 있는 것이 아니라 힘든 일도 있기 때문에 역경과 고난의 시기가 있기 마련입니다. 어렸을 때는 역경이 발생했을 때도 부모님의 울타리 안에서 도움을 받았기 때문에 큰 어려움은 없었습니다.

하지만 스스로 인생을 책임져야 하는 성인이 된 이후로는 나에게 다가오는 역경을 감당하는 것이 너무 힘들었습니다. 물론 부모님의 조언을 통해서 도움을 받기는 했지만, 그 역경을 온전히 견디고 이겨내야 하는 것은 나이기에 역경이 다가 올 때마다 많이 힘들었습니다.

참고자료

· 하버드 회복탄력성 수업