자존감 수업 윤홍균 저 출판사 심플라이프를 읽고 요약하기 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하고 전체 소감 기록하기

소개

"자존감 수업 윤홍균 저 출판사 심플라이프를 읽고 요약하기 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하고 전체 소감 기록하기"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고문헌 (출처)

본문내용

자존감 수업은 자존감이 무엇인지 알려주고 자존감이 인생에서 얼마나 중요하고 어떻게 해야 하는지 방법에 대해서 구체적으로 얘기해 주는 책이라고 할 수 있습니다. 저는 다른 사람들에게 피해를 주지 않았는데도 안 좋은 소리를 듣거나 친하게 지내는 사람들이 나를 욕을 한다는 것을 알게 되었을 때, 이유 없이 나를 오해할 때 등 이러한 상황에서 자존감이 내려갔었습니다. 평소에는 자존감이 높다고 생각하는데도 낮아질 때는 자신을 사랑하는 것이 자존감에 도움이 된다는 것은 알지만 정확히 어떻게 할지 잘 모르기에 혼자 힘들어하고 속상해 있을 때도 많아서 이 책을 읽을 때 정말 많이 도움이 되었습니다. 이 책에서는 자존감을 올리기 위해서 열심히 노력하고 실천해야 한다고 전하면서 부정적인 생각을 하는 것보다는 긍정적으로 생각하고 꾸준히 이런 것들을 실천해야 한다는 것을 말해줍니다.

참고자료

· 자존감 수업/ 심플라이프/ 윤홍균 지음