스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중

소개

교과목명 : 정신건강론
<과제명> 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 개념
2. 나의 순기능적 스트레스
3. 나의 역기능적 스트레스
4. 스트레스 상황에서 사용하는 방어기제
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스에 곤한 연구가 활발하게 연구됨에 따라 최근에는 개인이 스트레스를 지각하는 방식에 따라 서로 다른 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀져 스트레스 지각과 대처하는 개인 역량이 주목을 받는다. 스트레스를 개인이 가진 자원을 초과해 자기 안녕 상태를 위협할 때 자기를 보호하는 것으로 볼 수 있다. 하나의 사건에 관해 자기가 가진 자원이 지금 받아들일 수 있는 수준을 넘어서면 스트레스가 나타난다. 개인이 스트레스를 지각하는 방식에 따라 다른 스트레스를 경험하게 된다. 같은 상황과 사건이라고 하더라도 인식과 평가 방식에 따라 다른 스트레스를 경험하게 되는 것이다. 지각된 스트레스는 최근에 발생한 중요 사건에 대해 개인이 지각한 스트레스의 수준을 의미하는 것으로 단순히 생활에서 나타나는 양적 스트레스 개념과는 다르게 스트레스 상황에서 이를 인식하며 반응하는 방식과 관계가 깊다.

참고자료

· 이미경, 2013, 초등학생의 스트레스와 우울에 대한 연구, 국내석사학위논문 인하대학교 교육대학원, p.5~8
· 오혜진, 2017, 스트레스와 삶의 만족도 간 관계에서 감사성향의 매개효과, 국내석사학위논문 고려대학교 교육대학원, p.5~9
· 최원아, 2009, 대학생의 MBTI 성격유형에 따른 자아방어기제 사용상의 차이 연구, 국내석사학위논문 한국교원대학교 대학원, p.15~21