현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오

소개

과목명: 정신건강론
주제: 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정상과 비정상
2. 정신건강에 영향을 미치는 요인
3. 현대인의 정신건강 유지를 위한 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현대사회에서 기술이 발전됨에 따라서 육체적 상해는 크게 감소되고 있지만 물질적 풍요에 반하여 정신적 피로가 증가하는 추세이다. 거주, 근무환경, 인간관계가 다양해지며 정신적 피로는 늘어나고 있지만 정신건강에 대한 인식 부족과 발생 원인은 모르기에 치료에 대한 접근이 어려워지고 있다. 현대인들의 직업 환경은 과거보다 정신적인 스트레스를 제공하는 요인이 늘어나 마음의 병을 얻는 경우가 많아졌다. 정신건강이 악화되면 우울증뿐만 아니라 무기력, 두통 등 신체 질병의 원인이 되기도 하는 만큼 예방하는 것뿐만 아니라 치료도 매우 중요하다고 여겨지고 있다. 이에 본론에서는 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명해 보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 정상과 비정상
미국의 정신과 의사인 오퍼와 샙신은 정상성이라는 책에서 사회문화적 차이를 뛰어넘어서 보편적 인간 행동의 기능성을 중심으로 정상성을 네 가지 관점에서 분류했다. 각자의 관점은 별개이지만 상호보완적이기에 정신적으로 정상이다, 아니다를 이야기할 때 네 가지 개념을 통합해 적용해 보아야 한다.

1) 건강하면 정상이다.
의사들은 전통적으로 건강을 정상과 동일하게 간주하였다. 병적인 증상이 없어야지만 정상이라는 것이다. 예를 들어서 고통 없는, 불안 없는, 우울하지 않은, 불면증이 없는 상태가 정상이라고 생각해 볼 수 있다.

참고자료

· 조던 스몰러, 정상과 비정상의 과학 (비정상의 시각으로 본 정상의 다른 얼굴), 시공사, 2015.02.05.
· 대한신경정신의학회, 정신이 건강해야 삶이 행복합니다, HIDOC
· 안권순, 정신건강론 (현대인을 위한), 학지사, 2023.02.25.
· 김동호, 현대인의 정신 건강을 UP시키는 방법들, 뉴스포털1, 2022.05.18.