한컴오피스 
-
미리보기
목차
없음본문내용
일반적으로 경기력을 향상시키기 위한 조건으로는 과학적인 훈련지침, 과학적인 기술 습득과 반복연습, 적절한 영양소 섭취와 운동 시 운동종류에 맞는 에너지 보충제 섭취, 심리적인 루틴관리와 지속적인 상담, 적절한 휴식과 충분한 수면, 과훈련증후군 예방 등을 들 수 있다.
해당 조건들을 성취하기 위해서 최근 준비운동의 중요성을 제시하면서 축구경기로 예를 들자면 준비운동 시 준비운동과 본 경기 사이에 플라이오메트릭 운동(실제로는 다양한 형태의)과 같은 재준비운동이 효과가 있다는 연구결과가 있다.참고자료
· 박찬호, 지진구, 곽이섭. (2018). 엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 운동 과학적 분석. 코칭능력개발지, 20(1), 73-79, 10.47684/jcd.2018.03.20.1.73태그
-
Easy Ai 요약
이 문서는 엘리트 선수의 경기력 향상을 위한 핵심 요인들을 체계적으로 분석하고 있다. 과학적인 훈련 지침, 기술 습득과 반복 연습, 적절한 영양 섭취와 에너지 보충, 심리적 관리, 충분한 휴식과 수면, 그리고 과훈련증후군 예방 등이 경기력 향상을 위한 주요 조건으로 제시되고 있다. 특히 준비운동과 회복운동의 중요성이 강조되며, 냉각요법과 같은 적극적인 회복 방법이 과훈련증후군 예방에 효과적인 것으로 나타났다. 또한 훈련과 휴식의 균형을 강조하며, 개인별 맞춤형 회복 프로그램의 필요성을 제시하고 있다. 이를 통해 엘리트 선수들의 건강과 경기력 향상, 그리고 지속적인 고강도 훈련을 가능하게 할 것으로 기대된다. 따라서 이 문서는 엘리트 선수들의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 실용적이고 체계적인 분석을 제공하고 있다고 볼 수 있다. -
자료후기
Ai 리뷰엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 실용적인 운동 과학적 분석을 제공하고 있다. -
자주묻는질문의 답변을 확인해 주세요
꼭 알아주세요
-
자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다. -
해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.
파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치 파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우
찾으시던 자료가 아닌가요?
지금 보는 자료와 연관되어 있어요!
판매자 설정표지
-
예체능
- 운동선수건강관리 논문 요약 과제
- 파이프창출 | 1 페이지
- 1,000원
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
