건강한 생활을 돕는 나만의 음료 이야기 ) 커피와 차, 탄산음료 등은 카페에서, 집에서 혼자 또는 여럿이 마신다. 카페문화가 일상인 시점에서 내가 즐겨 마시는 차, 나를 건강하게 하는 음료는 어떤 조건을 갖추어야 하는지 등을 논술한다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 제로칼로리 음료
2. 허브차
3. 건강 주스

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
건강은 우리 삶의 균형을 유지하는 데 필수적이다. 특히 건강한 식습관과 생활습관은 우리의 삶의 질을 향상시키고 질병을 예방하는 데 결정적인 역할을 한다. 현대 사회에서 우리는 매일 물과 음료를 마시며 살아가고 있다. 마시는 것은 특히 밥만큼이나 중요한 것인데, 우리는 커피나 탄산음료와 같은 음료를 섭취함으로써 부족한 영양분을 채우기도, 갈증을 해소하기도 한다. 그러므로 어떤 음료를 마시는 것이 우리의 몸에 도움이 될지 사람들은 점점 신경을 쓰기 시작하였다. 음료 선택이 우리 건강에 미치는 영향을 고려하면, 영양가 있는 음료를 선택하는 것이 중요하며 영양가 있는 음료를 통해 우리는 몸에 필요한 영양을 공급받을 수 있고 건강한 식습관을 유지할 수 있다. 또한, 적절한 수분 섭취와 함께 영양가 있는 음료를 선택함으로써 우리의 건강을 적극적으로 관리할 수 있는데, 이에 어떤 음료가 있는지 알아보고 우리를 건강하게 하는 음료는 과연 어떤 것인지 서술해보려 한다.

Ⅱ. 본론
1. 제로칼로리 음료
최근에는 과체중, 비만, 당뇨병, 충치 등의 문제를 해결하기 위한 노력으로 다이어트 탄산음료가 도입되었다. 일반적으로 건강을 중시하는 사람들, 당뇨병 환자, 운동선수, 그리고 체중 감량 및 체력 향상을 목표로 하는 사람들이 이런 저열량 음료를 선호한다. 미국에서는 이미 2005년부터 다이어트 탄산음료가 출시되었지만, 국내에서는 열량에 대한 인식이 낮고 맛에 대한 우선순위로 인해 시장이 크게 성장하지 못했다. 그러나 맛을 개선하는 기술의 발전과 너무 많은 당 섭취가 건강에 해로운 것으로 점점 알려지면서 최근에는 다이어트 음료 시장이 크게 성장하고 있다.
미국 질병통제예방센터에 따르면, 미국 성인의 약 36.6%가 패스트푸드와 음료를 함께 섭취하며 저칼로리 제품에 대한 수요가 높아지고 있다고 보고되었고 글로벌 제로 슈거 음료 시장 분석

참고자료

· 제로칼로리 탄산음료에 대한 고찰: 국내 시장 분석과 관련 학술 연구 동향을 중심으로. 정은영..한국웰니스학회지,18(3),2023, 135-140.
· 허브의 기능성, 김영경, 식품기술 제 13권 제 2호 ,2000.6, p.26
· 캐모마일 [Chamomile], 두산백과 두피디아, 두산백과
· 주스 클렌즈. 시사상식사전, pmg 지식엔진연구소
· ABC 주스, 건강용어사전