강인함의 힘 독후감

목차

1. 줄거리
2. 느낀 점과 깨달은 점

본문내용

줄거리
'강인함의 힘'은 강인함에 대한 기존의 고정관념을 뒤집고, 진정한 내면의 강인함을 새롭게 정의한다. 저자인 스티브 매그니스는 최신 스포츠 과학과 심리학에 기반한 회복탄력성 모델을 제시하며, 독자들이 역경과 도전을 극복하는 데 도움을 주는 네 가지 핵심 원칙을 소개한다. 이 네 가지 원칙은 허세를 버리고 현실을 직면하기, 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이기, 즉각적으로 반응하지 않고 대응하기, 그리고 난관을 더 큰 '나'를 만날 기회로 삼는 것이다. 책은 강인함이란 단순히 어려움을 밀어붙이는 것이 아니라, 내면의 목소리에 귀를 기울이고 그에 맞추어 행동하는 것임을 강조한다.

참고자료

· 없음