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합리정서 행동주의적 상담

"합리정서 행동주의적 상담"에 대한 내용입니다.
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최초등록일 2024.03.04 최종저작일 2023.10
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합리정서 행동주의적 상담
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    • 🔍 인간의 비합리적 신념과 행동 변화 메커니즘 제시
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    목차

    1. 인간관
    2. 성격이론
    3. ABCDE이론
    4. 치료목표
    5. 치료자의 역할
    6. 치료기법과 절차
    7. 평가와 한계
    8. 참고문헌

    본문내용

    합리.정서.행동주의상담은 알버트 엘리스(Albert Ellis)가 수립 한 이론이다. 엘리스는 1960년대 중반에 정신과 의사 아론 백(Aaron Beck)과 교류가 있었는데 아론 벡은 약 10년 후 처음으로 "인지 치료"를 시작하였다. 엘리스는 자신의 이론이 정서적인 측면에서의 접근을 무시하는 것으로 오해를 받게 되었고 이후에 ”합리정서치료(Rational Emotive Therapy: RET)"로 이름을 바꾸었다. 1993년 이후에는 인지-정서-행동적인 측면을 함께 생각하는 포괄적이고 합리적인 관점임을 나타내기 위해서 "인지정서행동치료(Rational Emotive Behavioral Therapy: REBT)"로 명칭을 바꾸었다.

    1. 인간관
    Ellis가 가정하는 REBT의 중요한 인간관
    ① 인간은 외부적 요인에 의해서 방해받기보다는 자기 자신에 의해서 방해받는다.
    ② 인간은 왜곡되게 생각하려는 생리적, 문화적 경향이 있으며 말할 필요도 없이 자신이 스스로를 방해한다.

    참고자료

    · 인지정서행동치료, 학지사 박경애
    · 이은희, 김미례(2022).REBT를 적용한 스트레스 관리 훈련이 부적응 고등학생의 스트레스 지각에 미치는 효과. 한국심리학회지: 건강, 317-334.
    · 위키백과: 합리.정서.행동치료
  • AI와 토픽 톺아보기

    • 1. 합리정서 행동주의적 상담
      합리정서 행동주의적 상담은 인지행동치료의 한 형태로, 개인의 비합리적인 신념과 사고 패턴을 파악하고 이를 수정하여 건강한 정서와 행동을 이끌어내는 것을 목표로 합니다. 이 접근법은 개인의 감정, 행동, 사고가 밀접하게 연결되어 있다는 점에 주목하며, 비합리적인 신념을 합리적으로 재구조화하는 데 초점을 맞춥니다. 상담사는 내담자와 협력하여 부정적인 감정과 행동의 근원이 되는 비합리적인 신념을 파악하고, 이를 보다 현실적이고 건강한 신념으로 대체하는 과정을 거칩니다. 이를 통해 내담자는 자신의 사고와 행동을 보다 효과적으로 조절할 수 있게 됩니다. 합리정서 행동주의적 상담은 우울, 불안, 분노 등의 문제를 해결하는 데 효과적이며, 내담자의 자기이해와 자기통제력 향상에 기여할 수 있습니다.
  • 자료후기

      Ai 리뷰
      REBT는 인간의 인지, 정서, 행동이 유기적으로 연결되어 있다는 관점을 바탕으로 한 통합적인 상담 이론입니다. 이 문서는 REBT의 핵심 내용을 체계적으로 정리하고 있어 REBT에 대한 이해를 높이는 데 도움이 될 것 같습니다.
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