[특수아상담] 사회불안장애와 관련된 증상들은 현대 사회를 살아가는 모든 사람들이 변화에 적응하는 과정에서 정도의 차이는 있지만 자연스럽게 겪을 수 있는 현상이다.

소개

"[특수아상담] 사회불안장애와 관련된 증상들은 현대 사회를 살아가는 모든 사람들이 변화에 적응하는 과정에서 정도의 차이는 있지만 자연스럽게 겪을 수 있는 현상이다."에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

서론.
사회불안장애와 관련된 증상들을 대처하기 위한 상담방법 중 하나인 인지행동치료와 관련하여 자신의 내면에서 수정할 수 있는 비합리적 신념들을 찾아보고, 합리적인 신념으로 극복할 수 있는 방안에 대해 설명해드리겠습니다. 사회불안은 현대 사회에서 많은 사람들이 변화에 적응하는 과정에서 겪을 수 있는 현상이지만, 이를 극복하기 위해서는 비합리적인 신념을 인지하고 수정하는 것이 중요합니다.

본론.
1. 비합리적 신념의 인식
- 인지행동치료에서는 먼저 비합리적인 신념을 인식하는 것이 중요합니다. 이는 자신에게 부정적인 영향을 주는 생각이나 믿음으로, 예를 들어 "나는 항상 다른 사람들에게 실망을 주는 사람이다"와 같은 생각일 수 있습니다. 이러한 비합리적인 신념을 자각하고 인식하는 것이 첫 번째 단계입니다.

참고자료

· 〮 권석만 (2016). 현대이상심리학. 학지사.
· 〮 Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of anxiety disorders. New York: Guilford Press.
· 〮 Hersen, M., & Barlow, D. H. (2012). Anxiety and its disorders: A handbook of theory, research, and treatment (4th ed.). New York: Wiley.