단백질의 결핍과 과잉이 인체에 미치는 영향에 대하여 토론해 보세요

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단백질은 인체에 매우 중요한 영양소로, 우리 몸의 기능과 발달에 필수적입니다. 단백질은 우리의 근육, 조직, 효소, 호르몬 등을 구성하고 유지하는 역할을 합니다. 그러므로 단백질의 결핍은 우리의 건강과 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

단백질 결핍은 근육의 증식과 회복에 어려움을 초래할 수 있으며, 면역력 저하, 영양성 부종, 무기력감, 피부 변화, 손상 치유의 지연 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 또한, 뇌 기능에도 영향을 미칠 수 있으며, 어지럼증, 기억력 저하, 집중력 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

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