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스마트폰과 중독

"스마트폰과 중독"에 대한 내용입니다.
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최초등록일 2023.11.04 최종저작일 2022.10
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스마트폰과 중독
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    목차

    1. 서론
    2. 스마트폰 과의존 현황
    3. 과의존 요인
    4. 문제점 및 미치는 영향
    5. 예방및 대처방안

    본문내용

    잠깐!!! 생각해 볼까요?
    - 나는 집에서 스마트폰을 보는 시간이 대략 얼마나 될까요?
    - 학교에서 폰을 보는 시간은요?
    - 그 외 식당, 버스정류소, 지하철역 등 혼자 있을 때 휴대폰을 보는 시간은 얼마나 될까요?
    - 가족들 중에서 누가 휴대폰을 제일 많이 보고있을 가요?
    - 내가 하루 휴대폰을 보고 있는 시간은 대략 얼마나 된다고 생각하나요?

    1. 서론
    개발 목적 및 필요성
    대부분(83.6%)의 국민들이 스마트폰으로 인터넷을 연결하는 최첨단
    인터넷 연결 국가로 도약

    참고자료

    · 남미정, 성장과 발달 수업자료, 2018학년도 1학기
    · 한국정보화진흥원, 2017년 스마트폰 과의존 실태조사, 2018
    · 김태임외 1명, 성장발달과 건강, 교문사, 2014년
    · https://www.youtube.com/watch?v=5ZBq7kouiKw 中 스마트폰 중독 현실 꼬집는 만화 인기 / YTN
    · http://www.artreset.co.kr/?c=1/38&uid=576 스마트폰 중독 풍자 애니메이션 '저두인생‘
    · https://www.youtube.com/watch?v=3rOhPhBCT3M&feature=share NEW 스마트폰중독
    · https://www.youtube.com/watch?v=QYA3AYiiuPA&feature=youtu.be 유아스마트폰중독방지 어플리케이션의 효과
    · http://v.media.daum.net/v/20180105115014243?f=p 시끄럽게 논다고.. 놀이터서 쫓겨나는 아이들
    · http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/11/03/2017110301923.html 스트레스 많으면 스마트폰 중독 위험 높다
    · http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2018/01/29/2018012901803.html 청소년 스마트폰 사용량 과도하면 '행복감' 낮아져
    · https://www.youtube.com/watch?v=VRARAIOtnzs&feature=share 여러분 이게 말로 만든 스마트폰 중독
    · https://blog.naver.com/seum920/221029806719 청소년은 왜 종종 인터넷·스마트폰 과의존(중독)을 경험할까요? 어떤 증상을 보일까요?
    · http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/07/12/2016071201515.html 자기 전 스마트폰 사용 녹내장 위험 높인다.
    · http://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0011874053&code=61171911&cp=du 스마트폰 중독 위험도, 약물중독 못잖다
    · http://news.moyiza.com/ 어린이는 게임, 청소년은 메신저…스마트폰 중독사회
    · http://www.epnc.co.kr/news/articleView.html?idxno=78746 "국내 유아동 스마트폰 중독 크게 늘어“
    · http://www.kns.tv/news/articleView.html?idxno=193803 청소년 10명 중 3명, 스마트폰 중독…3년 연속↑
    · https://www.youtube.com/watch?v=w2B55K0g_oM 스마트폰에 빠진 뒤 문제행동을 보이는 아이, 어떻게 하면 좋을까요?
    · https://www.youtube.com/watch?v=QYA3AYiiuPA 유아스마트폰중독방지 어플리케이션의 효과
    · https://www.youtube.com/watch?v=AYQRLt68TFc '스마트폰 중독'의 심각성이 느껴지시나요? / YTN
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    • 1. 스마트폰 과의존의 정의 및 특성
      스마트폰 과의존은 단순한 빈번한 사용을 넘어 심리적 의존성과 통제 불능 상태를 의미합니다. 이는 스마트폰 없이 불안감을 느끼고, 사용 시간을 조절하지 못하며, 일상생활에 지장을 초래하는 특성을 보입니다. 특히 현대사회에서 스마트폰이 필수 도구가 되면서 과의존과 정상적 사용의 경계가 모호해지고 있습니다. 개인의 자제력 부족뿐만 아니라 앱 개발사들의 중독 유도 설계도 문제가 되고 있으며, 이를 정확히 정의하고 특성을 파악하는 것이 예방과 치료의 첫 단계입니다.
    • 2. 스마트폰 과의존의 현황 및 통계
      최근 통계에 따르면 전 세계적으로 스마트폰 과의존 인구가 급증하고 있으며, 특히 청소년층에서 심각한 수준입니다. 한국의 경우 10대의 스마트폰 과의존률이 30% 이상에 달하고 있으며, 성인층에서도 지속적으로 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 코로나19 팬데믹 이후 원격교육과 재택근무의 확대로 스마트폰 사용 시간이 더욱 증가했습니다. 이러한 통계는 단순한 수치를 넘어 사회 전반의 건강 문제로 인식되어야 하며, 체계적인 모니터링과 대응이 필요함을 시사합니다.
    • 3. 스마트폰 과의존의 영향 및 문제점
      스마트폰 과의존은 신체적, 정신적, 사회적 측면에서 광범위한 부정적 영향을 미칩니다. 신체적으로는 안구 피로, 거북목 증후군, 수면 장애 등을 유발하고, 정신적으로는 불안감, 우울증, 주의력 결핍을 초래합니다. 특히 청소년의 경우 뇌 발달 단계에서 과도한 자극으로 인한 인지 기능 저하가 우려됩니다. 사회적으로는 대면 관계 감소, 학업 성적 저하, 직업 생산성 감소 등의 문제가 발생합니다. 이러한 다층적 문제들은 개인뿐만 아니라 가정, 학교, 직장, 사회 전체에 부정적 영향을 미치고 있습니다.
    • 4. 스마트폰 과의존 예방 및 대처방안
      스마트폰 과의존 예방과 대처는 개인, 가정, 사회 차원의 통합적 접근이 필요합니다. 개인 차원에서는 사용 시간 제한, 알림 끄기, 야간 모드 활용 등의 자기관리가 중요하며, 가정에서는 부모의 모범과 함께 자녀와의 대화를 통한 건강한 사용 문화 조성이 필요합니다. 학교에서는 디지털 리터러시 교육을 강화하고, 사회적으로는 중독 유도 설계 규제, 상담 및 치료 서비스 확대, 관련 법제도 정비가 요구됩니다. 또한 스마트폰 대체 활동 개발, 야외활동 장려, 명상과 운동 프로그램 등 긍정적 대안 제시도 중요합니다.
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