[운동, 건강] 근육계의 구조와 기능, 골격계의 구조와 기능

소개

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목차

Ⅰ. 골격계의 구조와 기능
1. 골격계
2. 뼈의 주요 기능
3. 뼈의 분류
4. 뼈의 구조
(1) 세부구조
(2) 골수
4. 뼈의 발생 및 성장
5. 신체 각 부위별 골격의 구조
(1) 몸통골격과 사지골격
가) 몸통골격
나) 사지골격
(2) 두개골
(3) 척주와 척추
가) 척주
나) 척주만곡
(4) 흉곽뼈
(5) 상지
가) 흉부대(쇄골과 견갑골)
나) 상완골
다) 전완
라) 손
마) 상지
(6) 하지
가) 골반과 하지지지대
나) 대퇴 및 하퇴
다) 발
6. 뼈의 연결
(1) 부동성 결합
가) 섬유성 연결
나) 연골성 연결
다) 골결합
(2) 가동성 결합
가) 관절의 구조
나) 관절의 분류

Ⅱ. 근육계의 구조와 기능
1. 근육의 구조와 기능
(1) 근육의 분류
(2) 근육의 구조
(3) 근섬유의 종류
(4) 액틴과 미오신
(5) 근의 수축작용
2. 근 길이의 변화
(1) 근단축과 일률
(2) 근수축 스피드
3. 근장력의 변화
(1) 근수축의 형태
(2) 근수축의 종류
(3) 자극과 발생장력
(4) 근의 두께와 근력
(5) 근력의 남녀차
(6) 최대근력과 근장
(7) 근활주설
4. 근수축의 기전
(1) 신경근단위(운동단위)
(2) 신경근 접합부
(3) 흥분 - 수축관련
5. 근육의 전기발생
(1) 전기발생의 기전
(2) 임펄스의 전도
(3) 근전도
6. 근육의 열발생
(1) 체열의 방출
(2) 운동과 체온변화
7. 근피로의 발생
(1) 근피로의 실험
(2) 피로물질축적설
(3) 전달저해설
(4) 역원소모설
(5) 체액성상변화설
(6) 중추신경설
8. 근육에 나타나는 트레이닝 효과
(1) 루우의 3원칙
(2) 근비대
(3) 근기능 향상
(4) 근의 트레이닝법

본문내용

1. 골격계
인체의 운동은 운동에 관여하는 기관의 구조나 형태 및 기능에 따라서 달라지게 되는데, 운동에 관하여는 기관으로는 뼈, 관절, 근육, 신경 등이 있다. 그 외에 호흡계와 순환계를 비롯한 전신기관에서 간접적으로 운동에 관여하고 있다.
인체의 움직임이나 운동을 자동차에 비유하면 뼈는 자동차의 차체이며, 관절은 바퀴, 근육은 자동차의 엔진, 그리고 신경은 운전사로 비유할 수 있다. 뼈는 골격구성의 주요소이고, 형태학상의 정설에 따르면, 각각이 하나의 기관이다. 따라서, 뼈에는 존재하는 장소에 의해 각각이 하나의 기관이다. 따라서, 뼈에는 그 존재하는 장소에 의해 각각 일정의 형태가 있다. 다시 말하면, 하나의 뼈를 보면, 그것이 어느 곳의 무슨 뼈라는 것이 감별된다.
뼈의 형태는 천차만별이지만, 기재의 편의를 의해 대략 공통점을 파악하여, 장골, 단골, 편평골, 불규칙형골 등으로 분류하기도 한다.
상완골이나 대퇴골은 장골, 수근골이나 족근골은 단골, 두정골이나 전두골은 편평골, 추골이나 하악골은 불규칙형골의 예이다. 그러나, 이들의 구별은 어디까지 편의상의 것이고, 모든 뼈를 엄밀하게 이러한 분류에 끼워 맞추는 것은 곤란하다. 또한 사골, 상악골, 측두골 등과 같이 내부에 공동이 있어 생체에서는 그 안에 공기를 넣는 것을 함기골(pneumaticum)이라고 하는 경우가 있다.
체지의 장골은 내부에 골수를 수용하는 수강(cavummedullare)이 있어 관상을 이루고 있다. 이러한 관상골의 중앙부를 골간(diaphysis), 양끝부분을 골단(epiphysis)이라고 한다. 관상골은 자유체지의 장골에 보일 뿐이고, 쇄골이나 늑골 같은 장골에서는 내부는 역시 해면질로 꽉 차 있다.
인체에서는 거의 모든 뼈가 다른 뼈와 관절을 이루고 있다. 따라서, 그러한 뼈에는 관절면이 있기 때문에 이 부분은 연골층으로 덮여 있고 자유표면을 가지고 있다. 뼈를 관찰할 때에는, 그 뼈의 관절면이 어디에 있고 무슨 관절에 관여하고 있는 지에 주의하는 것이 중요하다.

2. 뼈의 주요 기능
뼈의 기능은 다음과 같다.
첫째, 신체의 지주기능으로서 코 등과 같은 연부조직을 형태적으로 지지하는 것 이외에 척추골과 하지의 뼈는 체중을 지지하는 작용을 한다.

참고자료

· 없음