내가 하는 레저스포츠 - 볼링

소개

볼링 개론 숙제입니다.

목차

1. 볼링을 선택한 이유

2. 볼링에 대하여
(1) 볼링의 유래
(2) 볼링의 특성

3. 볼링의 운동효과
(1) 볼링의 할 때 사용되는 근육
(2) 볼링의 운동효과

4. 볼링을 하면서 느낀점

5. 참고자료

본문내용

1. 볼링을 선택한 이유
내가 맨 처음 볼링을 치게 된 것은 대학교 1학년 때이다. 친구들과 처음으로 볼링장을 찾아갔는데 처음에는 규칙도 모르고 볼을 선택하는 것도 모르고 던지는 법도 몰랐다. 그래도 볼링공이 핀을 맞출 때의 경쾌한 소리와 느낌이 매우 좋았다. 그이후로는 자주 하지는 않았는데 올해부터 일주일에 한번씩 볼링장을 찾아 두게임씩 하고 있다.

2. 볼링에 대하여
(1) 볼링의 유래
볼링은 중세지대 13~14세기경에 독일 천주교 수도원의 종교적인 의식으로 한 쪽에서 볼을 굴려 18m 떨어진 맞은편에 이교도의 상징인 핀을 세워놓고 이를 쓰러뜨리는 게임의 형태였다고 한다.
(2) 볼링의 특성
볼링의 동작은 첫째로 볼을 들고 달리고 던지는 3요소로 구성되어있어서 힘과 순발력, 근력 이 세가지가 잘 조화를 이루어야 할 수 있는 운동이다. 둘째로 어깨를 축으로 하는 진자운동이라서 팔의 각도와 방향이 일정하여야 한다. 셋째로 리듬과 스피드의 조화 운동으로 스텝과 스윙, 릴리스 등의 동작들이 일련의 조화를 이루어야 제대로 할 수 있다. 넷째로 물체의 역학적 운동으로 볼을 던질 때 볼의 회전과 속도 등을 고려하여 던져야 하며 그 원리를 이해해야 한다.

참고자료

· 없음