자아존중감을 높일 수 있는 방법들과 이유를 이론과 개인적 경험을 바탕으로 2~3장 서술

소개

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과제 주제: 자아존중감을 높일 수 있는 방법들과 이유를 이론과 개인적 경험을 바탕으로 2~3장 서술

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자아존중감을 높일 수 있는 방법과 이유 - 이론과 개인적 경험을 바탕으로
1) 나 자신에 대해서 알기
2) 고정관념 전환
3) 감정 정화

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

자아존중감은 사람이 자기 자신의 가치에 대해 주관적으로 평가한 결과로 성공 혹은 실패 경험, 성숙도, 대인관계 속에서의 상호작용, 유전적 요인, 사회적인 학습 등을 통해 발전되며 개인의 시각을 바탕으로 정립되는 것이다. 자아존중감은 긍정적 자기평가, 긍정적 자아개념, 자기수용 등의 용어로 대체되기도 한다.
정신분석학, 행동주의와는 다른 제3의 심리학이라고도 불리는 인본주의 이론을 창시한 심리학자 로저스는 각각의 개인은 기본적으로 자기 자신을 실현, 향상, 유지시키기 위해 노력하고자 하는 성향을 타고났으며 이러한 성향을 바탕으로 자신의 고유하고 독특한 성질을 긍정적으로 발달시킨 사람을 ‘기능을 충분히 발휘한 사람’이라고 불렀다. 이러한 사람은 성장 과정에서 외부의 평가, 외적인 동기유발에서 점차 벗어나 자기 자신의 기준으로 스스로를 평가하고 자체적으로 동기를 유발하는 내적 자기에 대한 인식을 증가시켜 내적 자기에 대한 의존성을 높인다.

참고자료

· 이미선, 자아존중감 증진 프로그램이 초등학생의 대인관계에 미치는 영향, 성산효대학원대학교 석사 논문, 2007.