정신건강론_스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

목차

Ⅰ. 서론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스 원인

Ⅱ. 본론
1. 삶에 영향을 준 2가지 사례 (스트레스로 인한)
1) 성인 당뇨환자의 스트레스
2) 우울증과 불안 등의 요인으로 인한 스트레스
2. 1), 2) 사례에 대한 스트레스 대처방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

1. 스트레스의 개념

스트레스는 19세기 라틴어에서 기원하여 물리학적인 의미로 ‘팽팽하게 조인다’라는 뜻을 가진다. 현대표준국어대사전에서는 적응하기 어려운 환경에서 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태 등을 의미하고 이를 보다 순화한 단어로는 짜증이나 불안, 고통 등을 대신하여 사용하기도 한다. 즉 스트레스란 환경적 자극과 생물체의 반응 능력 사이의 불균형에서 오는 심리적인 변화이며, 스트레스의 요인과 개인의 자원 간의 관계 혹은 상호작용이라고 볼수 있다. 모든 사람은 이러한 스트레스를 피할 수 없으며, 스트레스가 부정적인 결과만을 일으키는 것은 아니고 긍정적인 관점에서는 도전과 의욕이 수반되는 창조적인 활동과 개인의 발달을 촉진하고 성장 발전의 원동력으로 나타나기도 한다.

2. 스트레스 원인

사회를 살아가면서 시간의 진행에 따라 건강의 상태와 노화 수준 등을 사람마다 차이를 보이는데 유전적인 요인이 40% 정도를 차지하고 생활적인 환경, 습관, 성격 등과 같은 요인들이 나머지를 차지한다. 2016년도 자료집에 나온 보건복지부에 따르면 이러한 스트레스의 원인으로 스트레스 자극의 외적 요인과 내적 요인으로 구분하였는데, 외적 요인으로는 물리적, 사회적, 개인적인 사건 등으로 볼수 있다. 물리적 환경은 소음이나 빛, 열, 더위, 밀폐공간, 생활 속의 편리함 감소 등이다. 사회적 환경원인은 조직환경과 사회적 관계로 나누어 생각하여 볼수 있는데, 조직환경의 경우 규칙과 규정, 형식적 절차, 마감 시간 등으로 볼수 있고, 사회적 관계의 경우는 다른 사람의 무례한 행동, 명령, 공격적 태도, 괴롭힘 등으로 볼수 있다.

참고자료

· 원현준, 이미지 노출과 자기통제감이 여성의 신체상 만족도 변화에 미치는 영향, 중앙대학교 대학원, 석사, 2010
· 김옥경, 미술 심리치료의 이해, 대구한의대학교 출판부, 2006
· 장휘숙, 성인심리학, 박영사, 2006
· 심우일, 우울감 높은 성인 여성의 자아존중감과 우울 및 스트레스에 대한 미술치료 사례 연구, 단국대학교 대학원, 2018