가족스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 가족스트레스란

2. 가족스트레스이론

3. 가족스트레스의 원인

4. 가족스트레스 해결방안
1) 의사소통
2) 자기 관리
3) 한계 설정
4) 용서와 관용심
5) 가족 활동과 시간 보내기

5. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

트레스는 여러 분야에서 다양하게 정의되고 있는데, Selye(1985)는 스트레스는 외적 자극에 의해 일어나는 심리적 혹은 신체‧ 생리적 장애반응으로 보았으며, Holmes와 Rahe(1979)는 위협을 주거나 장애를 일으킬 수 있는 환경적 자극으로 보았다. 일반적으로 스트레스는 외부자극에 대한 신체적‧ 정신적 반응의 의미로 우울, 초조감, 긴장, 분노와 같은 부정적 반응뿐 아니라 즐거움, 흥분과 같은 반응까지 자극에 대한 모든 반응을 스트레스의 형태라고 볼 수 있다. 또한 스트레스는 개인의 자존감과 성실성, 복지 등을 위협하는 일종의 심리적, 신체적 반응이라 볼 수 있으며, 개인의 심리적인 자원을 이용하여 위기를 극복하게 함으로써 스스로를 보호하도록 한다. 이러한 스트레스는 때때로 부담스럽고 그것에 압도 되어 고통스러울 때도 있으나, 잠재된 능력을 통해 자신을 보호하게 한다는 점에서 개인의 성장 과정에 필연적인 것이며, 결국 일정수준의 스트레스는 개인이 더욱 성장 ‧ 발전할 수 있는 원동력이 된다고 할 수 있다. 가족은 가족생활주기에 따라 기대되는 변화와 사건들에 수반되는 어려움을 경험하게 되는데, 이러한 변화 속에서 경험하는 사건에 대한 긴장 정도에 따라 스트레스로 지각하게 된다. 따라서 본론에서는 가족스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술해 보겠다.

참고자료

· 유영주(2009). 건강가족의 이해 : 교문사.
· 고주희, 송현주 (2015). 자기성찰 지능이 외상 후 성장에 미치는 영향. 청소년학연구.
· 김보라 (2010). 자아탄력성이 외상 후 성장에 미치는 영향–삶의 의미의 매개효과. 아주대학교 대학원 석사학위논문.
· 박지현, 김태현 (2011). 중년기의 가족 스트레스 및 가족탄력성이 사회적 문제해결능력에 미치는 영향. 한국가족관계학회지.