A+받은 과제입니다. 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

목차

Ⅰ. 본론
1. 분노의 개념
2. 분노유형과 분노성향
3. 분노성향 바꾸기 9단계
4. 본인의 분노유형과 분노성향 및 분노성향 바꾸기 9단계에 적용

Ⅱ. 본론
1. 분노의 개념
2. 분노유형과 분노성향
3. 분노성향 바꾸기 9단계
4. 본인의 분노유형과 분노성향 및 분노성향 바꾸기 9단계에 적용

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
분노란 자신에게 부당하고 억울한 일이 발생했을 때 이를 해소하기 위해 표출되는 감정이며, 화라는 단어로도 표현된다. 분노성향 및 분노유형은 의사표현성향에 따라 공격적, 수동적, 수동 공격적, 투영 공격적 유형으로 구분된다. 이러한 분노는 우리가 일상에서 자주 경험하지만 적절하게 통제 혹은 표현되지 못한다면 개인과 타인에게 피해가 발생한다. 분노성향은 삶의 모든 면에 영향을 미치며 개인적인 차원에서는 공격성과 밀접한 관련이 있고 사회적으로는 범죄행위와도 연관성이 깊다. 화를 건강하게 내는 법을 이해하고 알아가는 것이 중요하며 심리학에서 배운 것을 토대로 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명해보고 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 분노의 개념
각 개인은 다양한 사회에서 다양한 정서를 경험하며 살아간다. 인간의 기본 정서 중 하나인 분노란 일반적으로 각 개인의 욕구가 충족되지 못했을 때 느끼게 되는 불쾌한 감정으로 이에 대한 정의는 학자와 분노에 대한 생리적 차원, 정서적 차원, 행동적 차원의 관점에 따라 매우 다양하게 나타나기 때문에 명확한 정의를 내리기는 어렵다. JamesR.Averill(1983)은 분노를 대부분 공격적 형태가 아닌 추동 또는 동기의 형태로 나타나는 주관적인 경험라고 하였으며, 안근석(1991)은 분노를 교감신경계가 높은 수준으로 활성화되어 강한 불쾌감이 특징적으로 나타나는 정서

참고자료

· 해커스 평생교육원 대인관계의심리학 교안 및 강의
· 대인관계심리학 [김원경 저 2019]
· 인간관계와 의사소통의 이론과 실제 [김판희, 김희숙 외 3명, 2022]
· 분노 다스리기 [김정훈 외, 2018]
· 화의 심리학 [비벌리엔젤, 2007]
· 대인관계 심리학 [함승애 저 2019]