자신이 현재 고민하고 있는 내용을 가장 잘 설명할 수 있는 상담이론을 선택하고,

소개

"자신이 현재 고민하고 있는 내용을 가장 잘 설명할 수 있는 상담이론을 선택하고,"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 인지치료이론이란?
2. 인지치료이론에서 바라본 나의 고민
3. 인지치료이론을 통한 고민 해결 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

심리상담에 관한 많은 이론들이 존재하며, 저마다 인간을 바라보는 관점도 제각기 다르다. 사람에 따라서, 상황에 따라서 적절한 이론을 취하여 내적 문제를 해결하고자 한다. 우리가 우울감을 느끼거나 불안에 떠는 것은 우리의 생각이 주어진 현실을 올바르게 인식하지 못하고 보지 못하고 어느 한쪽으로 치우치거나 경직되었다는 신호로 볼 수 있다. 이때 인지치료이론은 우리 내면에 잠재되어 있는 경직되고 왜곡된 생각들을 찾아 바로 잡아주며, 인간이 조금 더 조화롭고 건강한 삶을 꾸려나가도록 돕는 이론이다. 이번 과제에서는 인지치료이론에 대해 알아보고, 이 이론의 관점에서 나의 고민을 들여다보도록 하겠다.

참고자료

· 정신분석과 인지치료의 통합적 접근, 박경순, 한국인지행동치료학회, 2011.
· 현대상담‧심리치료의 이론과 실제, 윤순임 외, 중앙적성출판사, 2006.
· 인지행동치료의 적용, 서경희, 정서행동장애 연구, 1999.