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목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 방어기제
2. 심리적 문제의 원천
3. 나의 스트레스 대처
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌본문내용
서론
스트레스라는 단어는 "긴축"을 의미하는 라틴어 스트링게르에서 유래되었다. 스트레스에 대한 견해는 많지만 17세기에는 고통과 역경을 표현하는 데 사용되었다. 18세기 말에는 힘, 압력, 긴장을 표현하는 데 사용되었는데, 이는 주로 개인 또는 개인의 신체 기관과 정신력의 함축이었다. 스트레스는 인류가 이 행성에 존재한 이래로 존재 해 왔으며 때로는 문화적 창조를 위한 바람직한 방향으로, 때로는 마음과 몸에 심각한 위험으로 작용했다. 강렬한 자극이 유기체에 오랫동안 작용할 때, 신체는 유기체가 적응할 수 있는 한계를 초과하고, 우리 몸의 균형이 깨져 우리에게 큰 부담과 스트레스로 작용한다.
프로이트는 이러한 변화에 따라 성격의 발달 과정을 5단계로 설명하면서 성욕이 집중된 신체 부위가 연령에 따라 일정 순서로 변화한다고 주장했다(Freud, 1905; Crain, 2000).
본론
1. 방어기제
방어 메커니즘은 위협적인 생각이나 외부 환경의 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 인간이 무의식적으로 사용하고 행동하는 수단이다. 방어 메커니즘은 무의식적으로 자신을 보호하는 방법이기 때문에 반드시 비정상적인 반응으로 볼 수는 없다.참고자료
· 박영신, 손주연, & 송옥란. (2017). 성인의 스트레스, 사회적 지원과 대처: 자기효능감 수준별 분석. 한국심리학회지: 문화 및 사회문제, 23(2), 295-332.태그
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자료후기
Ai 리뷰스트레스의 개념과 유형, 그리고 방어기제에 대해 체계적으로 정리하였으며, 개인의 경험을 통해 실제 사례를 제시하여 이해를 돕고 있습니다.
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