운동생리학_장시간 운동 시 나타나는 3가지 에너지 시스템에 대하여 시간의 흐름에 따라 구분하여 설명하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 장시간 운동 시 나타나는 3가지 에너지 시스템

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
운동을 하는 경우 우리의 몸에서 에너지를 사용한다. 몸의 에너지를 사용하여 우리가 원하는 행동을 하고 필요한 부분을 얻는다. 여기서 운동생리학은 신체가 기능적인 관점에서 어떻게 운동에 반응하고, 조절되며, 적응하는지 연구하는 학문이다. 생리학의 한 분야로 인체가 운동을 할 때 생리적인 상태를 계통적으로 분석하며 그 법칙성과 기전을 밝히는 운동하는 인체의 생리학이라고 할 수 있다. 다음의 본론에서는 장시간 운동 시 나타나는 3가지 에너지 시스템에 대하여 시간의 흐름에 따라 구분하여 설명하고자 한다.

2. 본론
1) 장시간 운동 시 나타나는 3가지 에너지 시스템
① ATP(Adenosine Tri Phophate:아데노신 3인산)
우리 신체의 활동은 근수축으로 하게 된다. 이때 근수축을 하기 위해서는 에너지가 필요하다. 그 에너지는 당연히 음식을 섭취를 해야 하는데 음식을 섭취 한다고 바로 에너지로 사용하게 되는 것은 아니다.

참고자료

· 수근, 김복현, 김선호, 최성근(2010). 『운동생리학 플러스』. 대경북스.
· 김태욱(2017). 『운동생리학』. 라이프사이언스.