운동과 건강 레포트 (비만과 운동)

바이오거장
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2019.04.27
최종 저작일
2018.11
21페이지/한글파일 한컴오피스
가격 2,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니
퀴즈OX 이벤트

* 본 문서(hwp)가 작성된 한글 프로그램 버전보다 이용하시는 한글프로그램 버전이 낮은 경우에는 문서가 올바르게 표시되지 않을 수 있습니다. 이 경우에는 한글 뷰어 프로그램 또는 상위버전 으로 확인하여 주시기 바랍니다.

소개글

운동과 건강 수업 중간대체 레포트 입니다.
비만과 운동이라는 주제로 레포트를 썻으며 비만의 원인, 치료 및 운동의 요법이 자세히 써져있습니다. 성적 A+입니다.

목차

Ⅰ. 서론
(1) 비만이란?
(2) 비만의 원인
(3) 비만의 종류
(4) 합병증 및 비만이 위험한 이유
(5) 비만과 운동 주제 선택한 이유

Ⅱ. 본론
(1) 치료 방법
(2) 식이 요법
(3) 운동 방법
1) 부위별 운동
2) 운동효과 및 운동방법
3) 주의 사항
(4) hot한 요즘에 뜨고 있는 운동

Ⅲ. 결론
(1) 느낀점

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

(1) 비만이란?
비만인 경우 일반적으로 체중이 많이 나가지만 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 비만으로 정의하며 남자는 체지방이 체중의 25% 이상일 때, 여자는 체중의 30% 이상일 때 비만으로 한다. 비만을 진단 시 신체비만지수(체질량지수, Body mass index: 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값)가 25 이상이면 비만으로 정의한다(서양인은 30 이상이며, 인종간의 차이를 고려하여 우리나라에서는 25 이상을 비만으로 정의함).
음식으로 섭취하는 열량이 몸을 움직이며 소비하는 열량보다 많을 때 비만이 생기며 체내에 필요한 에너지보다 과다 섭취하거나 섭취된 에너지보다 적게 소비함에 따라 발생하는 인체 내의 에너지 불균형의 상태를 말한다. 따라서 과식과 운동부족 같은 생활습관이 단순 비만을 일으키는 원인이다. 반면, 내분비계통의 질환과, 시상하부의 기능이상, 에너지 대사 이상으로도 비만이 생길수 있는데 이를 증후성 비만으로 분류한다. 또 비만의 원인으로는 유전적인 요인도 있으며, 정신 건강 문제, 사회경제적 요인등이 복합적으로 관련되어 있으며, 최근 성인병을 유발하는 중요한 건강 문제로 대두하고 있다. 비만이 세계보건기구 질병 코드에 포함되는 지는 50여년이 지났고 유행병이라고 할 만큼 전 세계적인 문제로 발전하여 오늘날 사망과 장애에 중요한 영향을 미치고 있으며, 최근 우리나라에서도 비만의 발병률이 점점 높아지고 있는 추세와 함께 특히 소아 및 청소년 비만의 증가는 상당히 중요한 국민 건강 문제가 되고 있다.

2) 비만의 원인
① 에너지 불균형 : 비만의 발생 기전은 체내에서 필요한 에너지보다 과다하게 섭취하거나 섭취된 에너지보다 적게 소비함에 따라 인체가 에너지 불균형의 상태에 이름으로써 여분의 에너지가 지방의 형태로 축적되면서 발생한다.
② 유전적 요인 : 비만한 아동의 60~80%는 한쪽 부모 또는 모두가 비만한 것으로 알려져 있다.

참고 자료

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=926838&cid=51007&categoryId=51007
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3390136&cid=58505&categoryId=58519
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7582817&memberNo=28656674&vType=VERTICAL
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4825332&memberNo=25128306&vType=VERTICAL
https://blog.naver.com/talkwar
https://tenbody.kr/203
네이버 지식백과

자료후기(1)

바이오거장
판매자 유형Silver개인인증

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 [비만치료법] 비만치료방법(비만식이요법, 운동요법, 약물요법, 행동요법) 10페이지
    [비만치료법] 비만치료방법(비만식이요법, 운동요법, 약물요법, 행동 ... 요법) CONTENTS 비만치료법 I. 치료 목표 II. 요법 1 ... 질 5) 비타민과 무기질 6) 수분 7) 알코올 3. 식이요법이 체중
  • 한글파일 비만 10페이지
    법 (1) 운동요법 운동을 통한 비만치료는 체중이 주는 속도는 식이요법 ... 비만 레포트 - 원인,유형 - 합병증과 문제점 - 예방과 치료 ... . 비만 합병증 5. 비만의 문제점 6. 비만방법 7. 비만 치료
  • 파워포인트파일 비만교육 ppt 지역간호실습 보건교육 25페이지
    설명한다 . 비만의 원인과 합병증을 설명한다 . 비만운동과 식이요법 ... 이란 ? 비만측정방법 비만의 원인 비만합병증 비만 관리의 중요성 비만의 예방 ... 및 관리 운동요법 식이요법 O X 퀴즈 학습목표 비만에 대한 정확한
  • 파워포인트파일 비만과 관련된 식이요법ppt 21페이지
    . 비만합병증 4. 비만도 판정 방법 5. 비만치료 6. 참고문헌 ... 작용 주의 이뇨제 대사항진제 욕억제제 참고문헌 복합운동과 식이요법이 성인비만 ... 비만과 관련된 식이요법 차례 1. 비만이란 ? 2. 비만의 원인 3
  • 한글파일 A++ 보건교육학 비만 보고서 5페이지
    비만은 → 암, 당뇨, 심장질환 등을 유발 5. 경과/합병증 비만으로 인해 ... 잡기도 한다. 7. 식이요법 / 생활가이드 운동을 위해 특별히 시간을 내기 ... 등이 가능하다. 식이요법운동요법을 강화하기 위해 몇 가지 실천사항을
  • 파워포인트파일 웰니스 운동 효과와 비만의 의해 23페이지
    체지방이 과다한 상태 를 비만 체지방이 많으면 합병증 위험이 가 ... 되면 치료대상 비만치료 방법 운동은 적정체중을 유지하기 위해 반드시 ... 을 치료하기 위해서는 요법 , 행동요법 , 운동요법 을 병행 비만
  • 한글파일 비만을 중심으로 한방과 건강생활 13페이지
    부분은 비만과 상관관계가 있다 보다는 비만환자 가에 따른 합병증 세로 보인다 ... . 비만의 정의와 합병증. 비만을 간단하게 정의한다면 신체에 과다한 체 ... 아니다. 그것이 가져오는 합병증 세가 다양하고 복잡하기 때문에 비만
더보기
우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
최근 본 자료더보기
운동과 건강 레포트 (비만과 운동) 무료자료보기