자신이 경험한 인간관계 스트레스의 사례와 그 당시 자신이 사용했던 스트레스 대처 방식을 기술하고, 자신에게 해당 대처 방식이 익숙하게 사용된 나름의 이유를 설명하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신이 경험한 인간관계 스트레스의 사례와 그 당시 자신이 사용했던 스트레스 대처 방식을 기술
2. 자신에게 해당 스트레스 대처방식이 익숙하게 사용된 나름의 이유를 설명해 보기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
장기적으로 스트레스 상황에 노출된 사람은 적응장애, 공황장애, 불안장애, 기분장애, 식이장애, 수면장애, 섭식장애 등을 가질 수 있음은 물론 알콜중독이나 약물중독에 빠질 위험도 있는 것으로 알려져 있다. 이처럼 스트레스는 만병의 근원인 만큼, 스트레스 해소를 위한 노력은 선택이 아닌 필수라 할 것이며, 이를 참고하여 본 과제에서는 자신이 경험한 인간관계 스트레스의 사례와 그 당시 자신이 사용했던 스트레스 대처 방식을 기술하고, 자신에게 해당 대처 방식이 익숙하게 사용된 나름의 이유를 설명해 보기로 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 자신이 경험한 인간관계 스트레스의 사례와 그 당시 자신이 사용했던 스트레스 대처 방식을 기술
나는 예전부터 지금까지 많은 유형의 스트레스를 경험했었고, 그중에서도 ‘생활비가 충분하지 않다. 돈이 없다’ 는 것이 나에게 있어 가장 큰 스트레스 요인이었던 것 같다. 어렸을 때는 어려운 가정형편으로 인해 힘든 ......<중 략>

참고자료

· 스트레스, 저자 이홍식, 출판 아카데미아, 2005.05.11.