스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스

소개

과목명 : 정신건강론
주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대하여
2. 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스
3. 스트레스 상황에서의 나의 방어기제

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 스트레스가 부정적이지만은 않게, 긍정적으로 작용하기 위해선 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천하는 것이 중요하다. 그러나 요즘의 코로나19바이러스로 인한 일상의 위협은 사람들 사이의 간격을 더욱 멀어지게 하고 인간의 삶을 더욱 각박하게 만들고 있다.
이러한 관점에서 본고에서는 필자가 처한 상황에서의 스트레스 중에서 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 분류하고 스트레스 상황에서의 방어기제에 대해 살펴보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대하여
1) 개념
14세기 이후 사용된 스트레스의 개념은 초기에 고초와 궁지, 역경 및 고통의 뜻으로 사용됐고 타인에 대한 압력의 뜻으로도 사용되다가 교량 같은 물리적 구조물이 견딜 수 있는 압력의 의미로 확대되었고 20세기에 스트레스와 건강의 관련성에 대한 연구가 진행되며 스트레스 개념이 더욱 확장되게 된다.

참고자료

· 긴장(스트레스)해소를 위하여 척 스윈돌(목사) 저 | 챨스 R.스윈돌 역 | 나침반사 | 2003.04.01
· 스트레스를 해소시키려면 W.노스필드 저 | 정성호 역 | 성바오로출판사 | 1990.07.
· 자아와 방어 기제 안나 프로이트 저 | 김건종 역 | 열린책들 | 2015.03.10
· 내 인생의 탐나는 심리학 50 (프로이트에서 하워드 가드너까지 인간 탐색의 흐름과 그 핵심) 톰 버틀러 보던 저 | 이정은 외 1명 역 | 흐름출판 | 2019.07.23