스포츠 ) 상해 부위 재활 프로그램의 적용 작성

목차

1. 서론

2. 본론
1) 발목
2) 무릎(슬개골 및 슬관절)
3) 허리(척추)

3. 결론

4. 참고자료

본문내용

1. 서론
인간은 신체상태를 건강하게 유지하고 신체기능을 발달시키려고 노력하기 위해 스포츠활동을 영위하고 그를 통해 건강과 즐거움을 얻곤 한다. 그러나 스포츠활동 중 신체의 지나친 긴장, 지식부족, 기술의 미흡 등으로 상해를 입기도 한다. 운동상해의 범위와 정도는 부상자의 운동기술이나 능력뿐 아니라 본래 신체의 상태, 상해 당시의 조건, 나이, 성별 등 여러 요인에 따라 달라진다. 이러한 상해는 재활을 통해 치료하고 회복하도록 할 수 있다. 이에 본 고에서는 신체 부위별 상해와 이를 치료하기 위한 재활 프로그램을 정리해보고자 한다.

2. 본론
1) 기본처치
운동상해에 대한 재활치료는 통상 운동선수를 위해 진행되는데, 그 경우 손상의 정도와 부상자가 치료 후 복귀해야 할 운동 강도와 종류에 따라 달라진다. 스포츠재활은 손상 후 부종조절을 위한 기본적 응급치료에서부터 시작한다. 운동 중에 손상을 입었을 때 현장에서 신속하게 기본적인 처치를 하여 초기 손상의 정도를 최소화할 수 있다. 이러한 기본처치는 손상된 조직의 치유를 돕고, 이후 치료기간 동안 기본 신체적 상태를 유지하는 데 긍정적인 영향을 미치며, 운동으로의 신속한 복귀가 가능하도록 돕는다.

참고자료

· 한국스포츠정책과학원 공식 홈페이지 https://www.sports.re.kr/front/main/main.do?menu_seq=0
· 장인성, 2015, 주짓수선수들의 운동상해와 재활의 관한 연구, 국민대학교 교육대학원 석사학위논문.