태권도스포츠레저 ) 현재 즐기고 있는 레저 스포츠

목차

1. 서론

2. 본론
1) 요가
2) 유도

3. 결론

본문내용

1. 서론
이 과제의 목적은 내가 현재 즐기고 있는 두 가지 레저 스포츠인 요가와 유도에 대해 서술하는 것이다. 오랜 기간 두 스포츠를 즐긴 입장에서, 요가와 유도는 신체 건강은 물론 정신 건강까지 향상할 수 있는 좋은 계기가 되었다. 특히 운동할 때만큼은 아무 생각 없이 즐길 수 있다는 점에서 집중력도 향상할 수 있었다.
많은 현대인들이 건강을 목적으로 다양한 레저 스포츠를 영위하고 있다. 물론 인기 있는 레저 스포츠도 좋지만, 자신이 정말 좋아하고 진심으로 즐길 수 있는 스포츠를 찾는 것이 가장 중요한 1순위 요소라고 생각한다. 따라서 이 과제에서는 현재 본인이 즐기고 있는 두 가지 레저 스포츠인 요가와 유도에 대해 그 효과와 본인이 해당 스포츠를 즐기고 있는 이유를 서술하려고 한다.

2. 본론
1) 요가
본론의 첫 번째 주제로 요가에 대해 서술하고자 한다. 요가는 –기원에 대해 많은 이론이 있지만 – 인도에서 최초로 발현되었다고 보는 것이 가장 설득력 있다.

참고자료

· 없음