올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오

목차

1. 서론

2. 본론
1) 올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오
2) 올바른 식습관 형성을 하기 위해서는?

3. 결론

본문내용

Ⅰ서론

올바른 식생활은 제때에 다양한 식물들을 골고루, 자신의 체중과 활동량에 알맞게 그리고 싱겁게 그리고 온 가족이 한 자리에 모여 즐겁게 먹는 것이다. 가급적 식사는 신체리듬에 맞춰서 규칙적으로, 특히 아침식사는 꼭 챙겨먹는 것이 좋다. 이처럼 오늘날 현대사회는 산업화에 따른 사회변화로 인해 바쁜 일상으로 점차 아침식사가 줄어들고 저녁의 비중이 높아지는 식사 습관이 나타나고 있는 실정이다. 또한 현재 여성들의 사회진출로 인해서 수 많은 어머니들은 직장을 다니고 있는데 그 과정에서 각 가정에서의 균형 있는 식단의 공급 혹은 건전한 식습관 형성을 위한 기초적인 영약교육도 어려워지고 있다.

참고자료

· 김정희, 곽호경, 신동미(2019). 생애주기영양학. 출판문화원.
· 2020 한국인 영양소 섭취기준 ‘활용’.
· 2015 한국인영양소 섭취기준.
· 효소와 건강- 양철학 저자 / 서울대학교 출판문화원 / 2012.04
· 면역력을 높이는 식생활- 전나무숲 편집부 저자 / 전나무숲 / 2021.01
· 내 아이를 위한 완벽한 교육법- 앤드루 풀러 저자 / 백지선 역 / 카시오페아 / 2017.07