생활습관병의 한가지 주제를 정하여(고혈압, 당뇨, 대사증후군 제외) 운동프로그램을 설계하여 제시하시오

소개

과목명: 운동과영양
주제: 생활습관병의 한가지 주제를 정하여(고혈압, 당뇨, 대사증후군 제외) 운동프로그램을 설계하여 제시하시오

목차

I. 서론

II. 본론
1. 생활습관병의 선정
2. 고지혈증의 심각성
3. 고지혈증의 원인
4. 고지혈증 예방과 치료를 위한 운동 프로그램 설계
(1) 운동을 해야 하는 이유
(2) 운동 처방

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

생활습관병이란 병의 원인이 생활습관에 있는 것을 말한다. 식습관, 운동습관, 흡연, 음주와 같은 것들을 생활습관이라고 부르는데, 이것이 질병을 발생시키거나 이미 발생한 질병의 진행 속도를 빠르게 만드는 경우를 말한다. 예를 들어서 암이나 심장병, 당뇨, 비만, 골다공증, 노인성 치매와 같은 질병들은 흔히 성인병이라고 불리지만, 생활습관병이기도 하다. 즉, 성인병과 생활습관병은 서로 다른 개념이다. 두 가지 모두에 해당한느 병이 있는 것은 분명하지만 병을 이해하는 관점에 차이가 있기 때문에 병을 예방하거나 치료하기 위한 접근 방법에서도 차이가 있다. 예를 들어서 성인병이라는 것은 사회활동을 왕성하게 해야 하는 40-60대에서 많이 발생하는 병을 의미하는데, 암이나 뇌혈관질환, 당뇨, 고지혈증, 고혈압증과 같은 병들이 이 나이대에 많이 발생하기 때문에 이것을 성인병이라고 부르기는 하지만, 성인병이라는 개념은 병이 발생한 기간에 관심을 두는 것이지, 꼭 그것이 좋지 않은 생활 습관에서 비롯되었다고 이해하는 관점은 아니다. 이에 반해 생활습관병이라는 것은 좋지 않은 생활습관으로 인해서 질병이 발생했다고 이해하는 관점이기 때문에 생활습관의 개선이라는 병의 예방과 치료를 위한 처방에게까지 관심을 둔다는 점에서 성인병의 개념과 차이가 있다.

참고자료

· 삼성서울병원, 건강이야기, 박택규, 건강 이야기_증상 없는 ‘침묵의 병’ 고지혈증이란?
· 메디컬헤럴드, 우정헌, 2020.2.19. 20-30대 고지혈증, 특히 ‘중성지방’ 관리해야.. 진단 받고 7년 뒤 심근경색 2.2배↑, 뇌졸중 1.8배↑