수업에서 배운 내용과 특히 '기억향상법'을 고려하여 본인의 생활 속에서 기억력 향상을 위해 실제로 사용하고 있는 방법이나 혹은 교재에 제시된 기억향상법을 실제 자신의 생활에 적용해 본 다음 그 결과를 3가지 이상 기술하시오.

소개

기억향상법 적용사례를 구체적으로 제시한 과제입니다.
참고문헌 표기에 신경써서 작성했습니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 기억이란
2) 기억향상법
3) 실제 적용결과

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 기억이란
기억이란 일상 속에서 경험한 것을 머리에 저장하고 보존했다가 필요한 시점에 회상하고 인지해내는 일련의 과정을 의미한다. 기억은 정보를 비교적 단기간 저장하는 단기기억과, 정보를 비교적 영속적으로 저장하는 장기기억으로 구분된다.

기억에 대한 연구는 1880년대의 독일 심리학자인 에빙하우스의 망각에 대한 연구를 필두로 오랫동안 수많은 학자들에 의해 진행되었다. 그 결과 기억의 과정(부호화, 저장, 인출)을 체계화하였고, 그 과정에서 보다 잘 기억하기 위한 방법들을 과학적으로 검증하였다. 이를 적절하게 활용하면 정보에 대한 기억을 능동적으로 사용하여 삶을 보다 편리하게 할 수 있다.

2. 기억향상법
기억력을 향상시키는 방법에는 첫 번째로 적절한 되뇌임과 깊은 처리가 있다. 정보를 반복할수록 친숙하고 이해가 잘되기 때문에 뇌가 중요한 정보로 인식하게 된다. 반복을 통해 보다 효과적으로 기억하기 위해서는 단순 반복보다는 중요한 부분에 주의를 기울이고 의미를 부여하는 것이 좋다.

참고자료

· 해커스원격평생교육원, 『심리학개론 강의교안』, 해커스원격평생교육원, 2022
· 학지사 제공, “기억”, 교육심리학 용어사전(네이버 지식백과), 2000, https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1943665&cid=41989&categoryId=41989
· 김훈기, 『심리학의 이해』, 형설출판사, 2018