(A+보장)가족간호과정(간호진단 9개, 간호과정 1개) - 고혈압과 관련된 (간호진단 NANDA)부적절한 생활방식

소개

실제 저희가족을 토대로한 가족간호케이스로 과제 A+은 물론 1개의 간호진단에 간호과정만24p 로 교수님이 굉장히 칭찬하셨던 레포트입니다.(진짜 죽는줄알았어요ㅋ...)

수업 중 교수님이 가르치신거는 진짜 다 넣어서 정말 내용이 알찹니다! 간호과정도 각 구체적 목표에 따라 각각 다른 프로그램이 들어가있으니 프로그램 계획을 짜시는 분들에게도 도움이 많이 될 겁니다!

간호사정
- 가계도, 가족 밀착도, 사회지지도 외 3개 도구 사용(총6개), 고위험가족 우선순위 결정기준, 자가능력 측정도, 건강력 조사지 :) 가 포함되어 있습니다!!!

간호진단 9개 - 1순위 부적절한 생활 방식

간호과정 1개(1순위) - 총 24p

목차

1. 가족건강기록부
2. 가족사항
3. 가족사정
4. 고위험가족 우선순위 결정기준
5. 자가능력 측정도
6. 건강력 조사지
7. 간호진단
8. 우선순위
9. 우선순위결정
10. 간호과정

본문내용

#1
영역
6. 건강관리
문제
3- 건강관리 행위
증상/ 징후
부적절한 일상 생활 방식

사정
O -date
① 7년 전 고혈압 진단
② BMI(체질량지수) = 31.22(고도비만)

*체질량지수body mass index
: 키와 몸무게를 이용하여 지방의 양을 추정하는 비만 측정법

결과 측정법: BMI 지수가 18.5 이하면 저체중/ 18.5~23는 정상/ 23~25는 과체중/ 25~30는 비만/ 30~35는 고도비만/ 35 이상은 초고도비만으로 분류

정확한 BMI 측정하기 위한 측정 기준
- 8시간 금식 후 소변을 본 후에 측정한다.
- 의상은 최소로 입고 신발은 벗은 채로 측정한다.

< 중 략 >

고혈압 환자에서 운동 프로그램 구성
일반적으로 고혈압을 가진 사람에서의 운동처방은 다음과 같습니다. 기본적으로 심한 고혈압 환자나 특별한 운동 제한사항이 없는 한 규칙적인 유산소 운동은 고혈압 환자들에게 권고할 수 있습니다.

1. 운동의 종류
일반적으로 우리 몸 전체의 관절과 근육들을 상당시간동안 율동적으로 반복하여 움직이는 유산소 운동을 권고합니다. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 체조, 줄넘기, 테니스, 배구, 에어로빅체조 등이 유산소 운동에 속합니다.

하지만 무거운 것을 들어 올리는 것과 같은 등척성 운동(무산소 운동)은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 아령이나 역기 들기와 같은 근력 운동 단독으로는 혈압을 낮추기 어렵기 때문에, 잘 짜여진 운동프로그램의 한 부분으로 유산소운동과 병행하며, 주 2-3회, 1회 10-15회 반복을 권고합니다. 이 경우 무거운 무게보다는 좀 더 가벼울지라도 여러 번 반복하는 운동을 권고합니다.

2. 운동의 강도
운동 시 심박수가 빨라지게 되는데, 일반적으로 목표 심박수는 본인 최대심박수의 50~60% 정도가 되는 수준으로 운동을 하는 것이 적당합니다. 최대 심박수는 “220-연령” 식으로 간단하게 계산할 수 있습니다.

참고자료

· 가족기능평가도구(Family APGAR)
· : 한국방송통신대학교 가족건강간호학 가족간호과정.(https://slidesplayer.org/slide/11304054/)
· 죄수 운동법 홈트레이닝 플랜북 : 비타북스
· 트레이닝 일지 출처:
· https://www.google.co.kr/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Flasttrain.tistory.com%2F108&psig=AOvVaw0bDNEhfayvCHWTCAOaMz_f&ust=1617424543242000&source=images&cd=vfe&ved=0CAMQjB1qFwoTCLDLnI3e3u8CFQAAAAAdAAAAABAa
· 체성분 검사: 나무 위키
· 분당차병원 공식 네이버 블로그(https://blog.naver.com/chawomen/80168465356)
· : 고혈압 환자의 식이요법 가이드
· CJ프레시웨이. 최고의 고혈압 식사 가이드 (p60-63). 2012.
· 나트륨 줄이기 운동본부. 나트륨 바로알기 자료집. 2012 손숙미, 임현숙, 김정희, 이종호, 서정숙, 손정민.
· 임상영양학(p179). 2009.
· [네이버 지식백과] 고혈압에 좋은 음식 좀 알려주세요. (서울대학교병원 건강칼럼)
· <고혈압 약품 출처>
· 의약품 사전 http://www.health.kr/
· 제공처 약학정보원 약학정보원 http://www.health.kr/
· [네이버 지식백과] 고혈압 [hypertension] (국가건강정보포털 의학정보, 국가건강정보포털)
· 인바디 검사: 신한생명 https://blog.naver.com/shinhanlife1/221684168924
· 신체활동 장애요인 평가도구, 고염식 자가진단 도구
· : 임파워먼트 강화를 통한 고혈압 환자 자가관리 프로그램 [서식모음집] 경 상 북 도 - 경상북도 심뇌혈관질환 예방관리사업 지원단
· [네이버 지식백과] 고혈압 환자의 운동요법 (국가건강정보포털 의학정보, 국가건강정보포털)
· 문진 참고 자료:　2021 일차의료 만성질환 시범 사업
· 21C 지역사회보건 간호학 [개정 6판], 신광출판사/ 최선하, 김미혜, 김지미, 등 (269~303p, 469~523p)