자신을 분석하여 아래 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오

소개글

과목명 : 인간관계론
주제: 자신을 분석하여 아래 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오.
5주 1강에서 부적응적 대인신념에 대해 배웠습니다. 우리는 각자 나름대로의 당위적 요구 생각을 가지고 있습니다.
예를 들면, “나는 항상 다른 사람들로부터 인정과 칭찬을 받아야 한다.”, “공부를 잘 해야만 한다.”, “실수를 하면 다른 사람들이 나를 싫어할 것이다.” 등입니다.
타인에 대한 당위적 요구에 대한 생각도 있습니다. 예를 들면 “사람들은 항상 나에게 친절하고 공평하게 대해야 한다.”, “다른 사람들은 나를 비판하거나 무시해서는 안 된다.”, “진정한 친구라면 항상 내편이 되어야 한다.” “내 생각은 관철되어야 한다.”,“엄마에게는 나 편한 대로 해도 된다.” 과 같은 신념입니다.
1. 여러분은 나 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해보십시오.
2. 이러한 신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는 것일까요?
3. 자신과 타인에 대해서 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직할까요? 자신을 분석하여 이 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 비합리적인 신념
2) 인간관계에서의 부적응
3) 올바른 대인신념

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
부적응적 대인신념은 스스로 자신에게나 혹은 타인에 대상으로 하여 발생하기도 한다. 또한, 이러한 비합리적인 대인신념은 결국 인간관계의 부적응을 가져오기도 한다. 본론에서는 개인과 타인에 대한 비합리적인 신념을 분석해보고, 인간관계에서 어떤 과정을 통해서 부적응을 이루게 되었는지를 분석한 뒤 올바른 대인신념을 만들기 위해서 어떤 방법이 필요한지를 모색해볼 것이다.

Ⅱ. 본론
1) 비합리적인 신념
(1) 개인
개인적으로 가지는 비합리적인 신념의 경우 첫째, ‘완벽해야 한다.’라는 지점이다. 이러한 완벽주위에 대한 강박적인 신념은 많은 부분 장점도 있지만, 단점도 있다. 장점의 경우 모든 일에 있어서 꼼꼼함이 항상 습관이 되어있다는 것이다. 업무를 처리할 때도 마무리한 업무가 제대로 되어있는지를 확인하는 습관을 항상 가지고 있어 웬만해서는 실수를 하지 않는 모습으로 주변 사람들에게 인정을 받고 꼼꼼함 때문에 도움이 된 적도 많다.

참고 자료

한겨레 [[블로그] 나는 어떤 유형일까? 대인관계 유형 점검하는 법!]
최원선 [고등학생이 지각한 부모와의 의사소통 유형, 대인신념, 및 자기표현의 관계]