스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

소개

과제 자료 : A

주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

● 스트레스의 개념이 제시되었는지 여부
● 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스, 방어기제가 모두 작성 되었는지 여부
● 참고문헌이 제시되었는지 여부
● 서론, 본론, 결론으로 명확하게 서술되었는지 여부
● 본인의 의견이 명확히 제시되었는지 여부

목차

1. 서론

2. 본론
(1) 스트레스
(2) 직장에서 나의 스트레스
(3) 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 열거
(4) 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

(4) 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제
• 나의 방어기제 : ② 유머 : 자신이 가진 욕구나 느낌을 자신이나 타인에게 불쾌하지 않게 하면서 공개적으로 표현하는 것을 말한다. 즉 자신의 성적이고 공격적인 욕구를 유머라는 의사유통 기술을 사용하여 사회적으로 용납될 수 있는 범위 내에서 발산하는 것이다.

→ 상사 혹은 직장 동료와의 사소한 다툼이 있을 때 불쾌하고 기분 나쁘거나 공격적인 언행을 들어도 상황을 잘 넘어가는 모습이 많이 보인다. 예를 들면, “그건 절대 안돼, 못해” 혹은 “지난 테스트에서 실수가 있었을 경우”가 여기에 속한다. 이런 말에는 늘 먼저 충동이 생겨도 “네 그래도 더 발전 할수 있어요. 가시죠” 혹은 “아직 장비가 적응이 안되서 이건 못먹겠네요. 바꿔주세요“라는 농담으로 상황을 잘 넘기려는 모습이 많이 보이고 오히려 주변 사람들을 달래는 경우에 해당한다.
내가 있는 곳 혹은 나와 함께 하는 사람들끼리 화목하게 있어야 한다는 생각인 탓인지 아니면 남의 감정에 무딘 탓인지는 정확히 모르겠으나 ......<중 략>

참고자료

· 정신건강론 교안
· 네이버 지식백과
· https://news.joins.com/article/17884800
· https://kras.kosha.or.kr/health/health_tab02
· https://blog.daum.net/hmh8157/265
· https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hasaja98&logNo=220542568257&proxyReferer=https:%2F%2Fwww.google.com%2F