젊은이를 위한 인간관계론 11장

목차

1. 사랑의 의미

2. 사랑의 삼각형이론
(1) 사랑의 3가지 구성요소
(2) 사랑의 8가지 유형:스탠버그 <-> lee : 6가지
(3) 사랑의 도형적 분석

3. 낭만적 사랑의 특성
(1) 낭만적 사랑의 특성
(2) 낭만적 사랑의 심리적 경험

4. 낭만적 사랑의 함정

5. 사랑의 붕괴와 종결 : 실연과 그 극복 방법
(1) 실연의 유형
(2) 실연의 심리적 반응
(3) 실연의 극복 : 대부분 사람은 실연의 아픔을 극복

본문내용

- 실연 극복 방법 : 실연의 아픔을 제거하는 묘약은 없다.
① 자신이 실연으로 아파하고 슬퍼하고 있다는 사실을 받아들이고, 이러한 아픔과 슬픔이 실연에 대해 자연스럽고 정상적인 반응임을 자각하라.
② 실연의 아픔을 부인하거나 숨기려 하지 말고, 실연의 아픔에 젖어 아픔을 깊이 느껴보라. 실연의 고통을 충분히 느끼고 표현할수록 빨리 아문다.
③ 가능하면 1~2주 정도 일상적 생활에서 벗어나라. 여행하거나 새로운 일을 하거나 환경의 변화를 통해 기분 전환을 시도하라.
④ 충분히 아파하고 기분전환의 기간을 가진 후에는 담담한 마음으로 사랑과 실연의 과정을 반성해 보라. 이러한 반성을 통해 실연의 경험으로부터 교훈을 얻을 수 있다.

참고자료

· 없음