상담이론과 실제

소개

"상담이론과 실제"과목을 수강하면서 매 주 수업 내용을 정리, 과제로 제출한 레포트입니다.
좋은 성적과 함께 실력 향상에 도움이 되었으며 각종 상담관련 자격증 시험의 기본 과목으로 공부하실 때
도움이 되시리라 생각합니다.

목차

1. 상담의 이해
(1) 상담의 개념(정의)
(2) 상담의 목표
(3) 상담의 기본원리

2. 상담의 유형
(1) 상담방식에 따른 분류
(2) 상담 형태에 따른 분류

3. 상담의 원리와 기법

4. 공감적 이해의 척도
1) 정신분석이론
2) 아들러의 개인심리학 상담이론
3) 분석심리학적 치료
4) 행동 치료
5) 인간중심 치료
6) 게슈탈트 치료
7) 실존주의적 상담
8) 의미치료
9) 현실치료
10) 교류 분석
11) 인지·정서·행동 치료
12) 인지 치료

본문내용

2. 주요개념
1) 기본원리(8가지의 기본원리)
① 개인이 상황을 구조화하는 방식이 그가 행동하고 느끼는 방식을 결정.
② 해석은 외적 상황, 적응 능력, 다른 전략이 갖는 잠재적 이익, 위험, 비용의 평가를 포함하는 적극적이며 지속하는 과정.
③ 개인은 심리적 고통을 초래하는 독특한 민감성과 취약성을 가짐.
④ 개인의 민감성이나 심리적 취약성의 다양한 정도는 성격 조직 내에서의 기본적 차이로 돌릴 수 있음.
⑤ 인지적 조직의 정상적 활동은 스트레스에 의해 부정적으로 영향을 받음.
⑥ 우울감이나 불안장애와 같은 심리적 증상은 특별한 증상을 나타내는 독특한 내용을 가지고 과다하게 활동하는 도식으로 구성되어 있음.
⑦ 스트레스를 받으면서 다른 사람들과 상호작용하는 것은 상호 강화하는 부적응 인지의 순환을 창조함.
⑧ 개인은 위협이 신체적이거나 상징적이건 간에 위협에 신체적 반응을 보일 것임.

2) 인지 수준
① 자동적 사고: 계속 흐르는 인지적 흐름.
② 중재적 신념 : 극단적이며 절대적인 규칙과 태도를 반영함.
③ 핵심 신념 : 자신, 타인, 세계 그리고 미래에 대한 견해.
④ 스키마 : 자신과 세계와 미래를 보는 습관적인 방식.

3) 자동적 사고: 자극을 통해 유발된 개인화된 생각. 노력 없이 자발적으로 발생, 자신의 경험으로부터 생성한 신념과 가정을 반영함. 심리적 장애를 지닌 사람은 왜곡하고 극단적이며 부정확함.
▶자동적 사고의 특징: 구체적이며 분리된 메시지, 축약된 언어와 이미지의 형태, 극단적 경향, 당위적 표현, 개인적 독특성, 중단이 힘듦, 학습됨.

4) 인지 왜곡
① 자의적 추론: 충분하고 적절한 증거가 없는데도 결론에 도달하는 것.
② 선택적 추상: 중요한 것은 오직 실패나 결핍 등에 관한 것. 개인은 얼마나 실수를 많이 하고 약한가 하는 면에서 평가되어야 한다고 생각하는 것.

참고자료

· 상담심리학의 이론과 실제/ 노안영 저/ 학지사 2018