상담심리학 본인이 상담을 받는다면 본인의 문제 가장 적합한 상담 유형 선택 이유 상담문제 대상 형식 기준

소개

"상담심리학 본인이 상담을 받는다면 본인의 문제 가장 적합한 상담 유형 선택 이유 상담문제 대상 형식 기준"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

1. 서론

현대인의 가장 큰 문제이자 필자의 문제점을 하나 꼽자면 바로 ‘스트레스’이다. 만병의 근원이 바로 스트레스라는 말이 있듯, 본인에게, 그리고 현대인에게 가장 필요한 상담은 스트레스를 해소하고 또 최대한 받지 않도록 할 수 있는 것이라고 생각한다. 개인적인 시간을 내서 스트레스를 완화하기 위해 상담소를 찾는 것도 방법이지만 보다 현실적인 방법으로 직장인에게 필요한 기업상담, 즉 직무스트레스 예방을 위한 상담유형을 선택하고자 한다. 따라서 본문에서는 기업상담의 필요성과 특히, 필자의 업무스트레스에서 해방될 수 있는 상담 방법이 무엇이 있는지 자세히 조사해보고, 다른 상담 문제 대상이 있는지, 그 형식의 기준은 또 어떠한 지 기술해보고자 한다.

2. 본론

“스트레스에서 자유로워지는 길은 죽음 뿐이다.”스트레스 분야의 세계적 의학자인 한스 셀리(Hans
Selye)가 한 말이다. 삶이란 스트레스의 연속이라는데 이의를 달 사람은 거의 없을 것이다. 때로는 적정수준의 스트레스가 최상의 업적을 창출하기도 한다. 그럼에도 불구하고 지나칠 경우에는 업적의 저하는 물론, 질병을 유발할 수도 있다는 사실이 여러 연구를 통해 밝혀지고 있다.
이렇듯 직무스트레스 예방의 필요성이 대두되고 있다. 고도성장, 무한경쟁의 기업환경에서 직장인들이 겪는 스트레스는 위험수준에 이르고 있다. 따라서 스트레스를 적절하게 예방하고 당면한 스트레스에 효과적으로 대응하는 것은 개인의 건강은 물론 기업의 생산성을 위해서도 매우 중요한 과제다. 법률(산업안전보건법 제5조, 산업안전보건에 관한 규칙 제259조, 근로복지기본법 제83조)에서도 도 사업주가 근로자의 직무스트레스 예방과 필요한 조치를 하도록 권하고 있다. 또한 기업상담은 개인의 진로, 가정적 어려움과 갈등, 성격 갈등, 대인관계와 같은 개인적인 문제를 다루어 스트레스 해결을 적극 돕는다.

참고자료

· 김경우 (2013). 직업건강심리학적 관점의 직무스트레스와 근로자 마음운동 프로그램에 관한 연구. 박사학위논문, 영남대학교.
· 김남정 (2013). 수용-전념 치료 프로그램이 여성 감정 노동자의 직무 소진, 경험회피, 자기 효능감에 미치는 영향. 석사학위논문, 서울여자대학교.
· 김병수, 김정현 (2013). 스트레스 척도 핸드북. 서울: 학지사.