정신건강론- 유아 수면장애 리포트

소개

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목차

Ⅰ. 들어가는 말
Ⅱ. 수면장애의 정의
Ⅲ. 수면장애의 유형 및 증상
Ⅳ. 수면장애의 원인
Ⅴ. 수면장애의 치료법
Ⅵ. 수면장애 예방법
Ⅶ. 참고문헌 및 출처

본문내용

‘9시 등교’. 학창시절, 아침 조회시간에 선생님께서 우리에게 이 정책에 대하여 설명을 해주시고 우리 반 학생들과 의견을 나누었다.
9시까지 등교를 하게 되면 첫째, 학생들의 수면 시간이 늘어 학업 성취도가 높아질 수 있다. 등교시간이 늦춰지면 학생들의 수면시간이 늘어날 것이고, 충분히 잠을 잔 학생들은 수업시간에 맑은 정신으로 졸지 않고 집중을 할 수 있을 것이다. 집중력이 높아지면 수업 내용에 대한 이해도와 성취도가 향상될 것이다. 둘째, 아침 자율학습이 폐지되어 학생들의 스트레스를 줄여줄 수 있다. 9시 등교를 하게 되면 사실상 이른 아침에 운영되는 아침 자율학습을 하지 못한다. 하루 정해진 수업 시간이 있는데, 아침 자율학습까지 하게 되면 학생들에게 큰 부담이 되고 과도한 학습량에 스트레스를 받게 된다. 셋째, 이른 아침 등교하여 잠을 자느라 아침 식사를 포기하는 학생들이 줄어들 것이므로 학생의 육체적, 정신적 건강에 이로울 것이다. 등교시간이 늘어나면, 학생들이 충분히 잠을 자고 아침 식사를 여유롭게 먹을 수 있을 것이다. 특히 학생들이 육체적, 정신적으로 성장하기 위해서 균형잡힌 식습관이 중요하므로 아침 식사를 먹는 것이 중요하다. 이 같은 이유들로 9시 등교가 시행되어야 한다는 입장이 있는 반면, 현실적으로 맞지 않다는 반대 입장도 있다.
9시 등교를 반대하는 이유로 첫째, 등교 시간을 늦춘다고 해도 학생들의 수면 시간에는 변함이 없을 것이라는 의견이다.

<중 략>

하지만 등교 시간을 늦춰주는 것과 같이 제도적으로 학생들의 수면시간을 늘려주면 학생들이 충분하고 건강한 수면을 취할 수 있을까? 혹은 개인이 매일 개운하게 잠을 자고 일어날 수 있을까? 걱정으로 잠을 설치거나, 식은땀이 날 정도로 악몽을 꾸거나, 잠이 오지 않는 경험을 한 번쯤 겪어보았을 것이다. 우리는 이를 ’수면장애’라고 일컫는다. 본 보고서에서는 ’수면장애’의 정의와 유형, 치료방법과 예방법에 대하여 알아보고자 한다.

참고자료

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· [네이버 지식백과] 밤마다 나를 괴롭히는 병, 하지불안증후군이란? (고려대학교의료원 건강칼럼, 고려대학교의료원)
· [네이버 지식백과] 전구물질 (물백과사전)
· [네이버 지식백과] 악몽 (물백과사전)
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· [네이버 지식백과] 몽유병은 어떤 것이며, 몽유병 증상이 일어나고 있을 때 깨우면 해로운 일이 일어날 수도 있나요? (국가건강정보포털 건강칼럼, 국가건강정보포털)
· [네이버 지식백과] 사건수면 [parasomnias, 事件睡眠] (두산백과)
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· 한진규.CEO건강학10-243호.잠꼬대가 치매·파킨슨병 전조…그냥 넘기지 말아야
· 렘수면 상태에서 잠꼬대가 특히 위험…조기 치료해야.에코노미조선.2018.03.26.에코노미조선
· 오상민.2016.『똑똑! 닥터오 아기 진료실』.청림라이프.178-459