행복에 관한 나의 제언

소개글

인간의 안녕 상태(well-being) 혹은 행복에 가장 큰 영향을 미치는 개인적 요소와 환경적 요소를 각각 한 가지씩 제시하고 그 이유를 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
가. 행복의 개인적인 요소
나. 행복의 환경적인 요소

Ⅲ. 결론

본문내용

사람이 행복하지 못한 이유는 기본적으로는 환경 때문이 아니라 다스리지 못하는 ‘욕망’ 때문이다. 환경은 다수 국민이 집단으로 또는 국가가 만드는 것으로 개인이 바꿀 수 있는 문제가 아니고, 그 변화에는 시간이 걸리므로 행복해지기 위해서는 개인이 주어진 환경에서 스스로 행복도를 높이는 것이 우선적 과제다. 플라톤은 “행복을 좌우하는 것은 환경이 아니라 마음에 있다”라고 했다. 부정정서를 긍정 정서로 생각을 바꾸면 세상이 행복하게 보인다. 열악한 환경 속에서도 행복해지기 위해서는 스스로 행복 역량을 키워가야 하므로 개인적으로 행복을 누릴 수 있는 지혜와 기술이 필요하다. 행복 역량은 연습을 통해 형성되고, 습관으로 강화할 수 있다.
무엇보다 어려서부터 교육이나 종교를 통해 그 역량을 키워야 한다. 객관적인 환경이 갖추어진다고 해도 스스로 만족하지 못하면 행복해질 수 없으며, 지나친 욕심이나 기대치를 줄일 때 행복은 찾아온다.

참고 자료

김정호, 김선주 (1998a) 스트레스의 이해와 관리. 서울: 도서출판 아름다운 세상.
전겸구 (2000) 정서와 건강간의 관계: 문화적 접근. 한국심리 학회지
한덕웅, 표승연 (2002) 정서 경험에 따른 주관안녕, 건강지각 및 신체질병의 예측. 한국심리학회지