[임상심리학] 자신의 행동을 관찰할 날짜를 정한 후, 하루 일과 동안 자신의 행동을 모니터링한 후 보고서를 작성하기

소개

"[임상심리학] 자신의 행동을 관찰할 날짜를 정한 후, 하루 일과 동안 자신의 행동을 모니터링한 후 보고서를 작성하기"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 외출 후 또는 돈을 만진 후 무조건 손부터 씻는 습관
2. 외출 후 방정리하기
3. 혼자 있을 때 유튜브 영상 틀어두기, 매일 샤워할 때 음악 듣기
4. 식사중, 외출 시 휴대폰 사용
5. 스케쥴러에 To do list 기록하기

Ⅲ. 결론

본문내용

심리학에서는 인간의 심리를 분석하는 여러 접근법이 존재한다. 그 중 행동주의적 접근은 구체적이고 학습된 행동과 행동과 연관된 환경조건에 초점을 맞추기 때문에 대상의 행동을 관찰하고, 분석하는데 적합한 이론이라고 생각한다. 행동주의적 접근은 인간의 행동을 조건 형성과 관찰을 통해 학습되는 것으로 본다. 이들은 심리적 문제들이 학습되고, 상황에 따라 특징적으로 나타난다고 가정을 하기 때문에 반복적인 사고와 행동을 나타내는 강박증과 같은 행동을 설명하는데 용이하다.
따라서 필자의 하루 일과 속에서 나타나는 반복적이고, 강박증적인 행동들을 행동주의적 접근을 통해 살펴보고자 한다. 그러나 행동주의는 객관성과 정확성을 확보하기 어려운 문제가 따르기 때문에 필자의 행동에 대해 행동의 주체이지만 관찰자로서 객관적으로 관찰하고자 노력하였다.
왓슨에 의하면 인간의 행동을 결정하는데 환경적 사건이 무엇보다 중요하며 학습의 결과로 이해될 수 있다고 주장한다. 그는 인간심리학의 주제는 인간의 행동이라고 말한다. 이런 점에서 볼 때 개인의 행동은 그가 처한 환경적 요소와 밀접한 관련이 있다는 사실을 알 수 있다.
이런 행동주의적 접근을 통해 하루 일과속에서 필자의 특정한 행동들이 왜 일어나는지에 대해 상황과 환경에 대해서도 분석해보았다. 그 사람에 대해 잘 모르더라도 같이 여행을 가거나 하루종일 붙어있으면 그 사람의 성격과 습관들을 빨리 파악할 수 있다. 친한 친구사이라고 해도 같이 여행을 가게 되면 친구에 대해 알지 못했던 부분들을 새롭게 알게된다. 같이 있는 시간이 길어지게 되면 그전에는 파악할 수 없었던 그 사람의 본래의 성격과 습관들이 드러나기 때문이다. 이처럼 사람의 행동에는 그 사람의 사고와 무의식이 많이 반영된다. 말 한마디보다 행동에서 그 사람의 본심과 감정이 드러나기도 하는데 이는 사고가 무의식적으로 행동에 반영되기 때문이다.

참고자료

· 상담심리학의 이론과 실제, 노안영 저, 학지사, 2005