발 반사요법(A+자료입니다)

소개

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목차

I. 발 반사요법
1. 정의
2. 기본원리
3. 효과
4. 실제 적용 방법
5. 금기 및 주의사항

II. 참고문헌

본문내용

1. 정의
- 발은 인체의 축소판으로 전체 각 장부 기관들이 대응하는 반사구가 존재한다.
- 발 반사구란 우리 인체의 장기, 기관의 신경이 집결된 발의 민감점이다.
- 발 반사요법(Foot Reflex Therapy)이란 발에 있는 반사구들을 손이나 기구를 이용한 마사지를 하여 자극함으로써 인체 각 부분의 기능을 조절하여 병을 예방하고 치료하여 건강관리의 효과를 얻는 것이다.

2. 기본원리
1) 신경반사의 원리
- 반사란 자극에 대한 일종의 자각성이 없는 불수의적 반응을 말하며 자극에 의한 작용이 혈액과 신경읕 통해서 근육이나 내분비선 등의 지배기관에 반사운동을 일으키는 것을 말한다.

- 미국의 의사 윌리엄 피츠제럴드(Dr.William Fitzgerald)는 신경 반사 원리를 기본으로 구역요법을 이론화하였다. 신체의 중앙을 경계로 머리에서 발끝까지 좌우를 각각5줄의 수직 반사구역(zone) 으로 구분하고 각 영역을 팔과 다리의 손가락·발가락 끝까지 이어 진다고 보았다. 그 후 발의 반사 부위를 횡으로 구분 하여 두부, 흉부, 복부, 하복부에 해당하는 선을 발견하였다.

- 상대응 반사란 통증이 있는 곳을 직접 자극하지 않고 통증부위와 대응되는 손과 발의 상대응 부위를 자극 하는 것이다.

2) 혈액순환의 원리
- 발은 인체의 말단에 위치하고 심장과는 가장 먼 곳에 위치하고 있어 혈액의 흐름이 느리며, 또한 미세한 모세혈관이 그물처럼 많이 분포하고 있어 체내 노폐물이 정체되기 쉬우므로 질병 유발의 원인이 될 수 있다.
- 발의 반사구를 살펴보고, 눌러보고 또는 문질러 봄으로써 침전물의 존재 여부를 확인하고 그 부위 반사구에 적절한 자극을 주면 혈관이 이완되고 정맥혈이 증가하여 림프순환이 개선 되므로 부종이 감소되고 배설이 촉진된다.

참고자료

· 신경림외, “보완대체 간호중재”, 현문사(2006)
· 임난영외, “보완대체요법”, 수문사(2012)
· 킴원장마사지연구소[발 반사요법/발 지압점 1강좌: 발바닥 반사구], “발 반사요법”, https://www.youtube.com/watch?v=7QZPNlcdqXE, 2020-06-11
· 킴원장마사지연구소[발 반사요법/발 지압점 2강좌: 내측/외측/발등], https://www.youtube.com/watch?v=04n2Ox7z_I4, 2020-06-11