보건교육 - 직장인 비만 관리 보건교육 계획서(A+받은 자료!!)

소개

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목차

1. 직장인 비만 보건교육 요구도 조사
1) 직장인 비만 보건교육의 필요성

2. 직장인 비만 보건교육의 일정 및 계획

3. 직장인 비만 보건교육 세부계획
1) 직장인 비만 보건교육 목표
2) 직장인 비만 보건교육 계획안

본문내용

1. 직장인 비만 보건교육 요구도 조사

1) 직장인 비만 보건교육의 필요성

(1) 직장인의 비만의 원인과 합병증(‘기허형 비만’)
바쁜 일상을 보내는 직장인들 사이에서 ‘기허형 비만’이 급증하고 있다.
기허형 비만은 ‘과로형 비만’이라고도 불리며 불규칙한 식사와 운동부족, 스트레스로 한꺼번에 많이 먹는 등의 복합적 원인으로 일어나게 된다. 과중한 업무와 스트레스로 기가 부족하게 되면 지방 소모의 대사작용 등 신진대사가 잘 이루어지지 않아 살이 찌게 되는 것이다.
이런 직장인들의 비만은 음식은 계속 먹는데 몸에 기운이 없어서 쉽게 지치다 보니 활동량은 적어지고 결국 소비되지 않은 에너지가 몸에 쌓이는 현상이 반복되는 것이다. 이러한 결과로 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 대사증후군, 소화기 질환, 근골격계 이상, 암, 호흡기 질환 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있다. 체중이 늘어나면서 심장의 혈액 공급에 무리가 오게 된다. 이로 인해 고혈압, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중 등의 심혈관 질환이 발생할 수 있는 것이다. 또한 지방간이나 소화불량, 위식도역류질환, 담석증 등 소화기 질환이 비만으로 인해 발생할 수 있다. 체중이 늘어나면서 허리와 무릎에 무리를 주어 퇴행성 관절염, 추간판탈출증 등이 쉽게 나타날 수 있으며 기도가 좁아져 수면 무호흡증을 발생시키기도 한다.
이 밖에 비만 환자들은 주변 사람들에게서 차별이나 불이익을 받을 수 있어 심리적으로 위축되는 경우가 많다. 신체적인 건강뿐 아니라 심리적인 요인에까지 작용을 하는 것이다.

(2) 성인 영양섭취 실태
보건복지부에서 실시한 2008년 국민건강·영양조사에 의하면 20대 영양불균형이 29.8%로 가장 높게 나타났으며 이중 영양섭취부족이 21.7%로 나타났다. 특히 성인 남성의 경우, 백미, 돼지고기, 소주, 라면이 전체 에너지 섭취량의 50%를 공급하고 있어 심각한 영양불균형이 우려된다. 또한 성인은 아침결식률이 높으며 19~29세의 아침결식률이 46%로 절반 가까이가 아침식사를 하지 않고 있는 것으로 나타났다.

참고자료

· 전부경, ｢직장인 복부비만, 해결방법은?｣, 『bnt뉴스』, 2014.07.16. 01:45,
· http://bntnews.hankyung.com/apps/news?popup=0&nid=05&nkey=201003172045523&mode=sub_view, 2019.05.11.
· 김토일, ｢"직장인 남성 비만율 무려 40%"｣, 『연합뉴스』, 2010.11.24. 06:30,
· https://www.yna.co.kr/view/AKR20101123218300017, 2019.05.14.
· 강련경, ｢20대 직장인 80% “비만 괴롭다”｣, 『광주드림』, 2011.03.07.,
· http://gjdream.com/v2/week/view.html?uid=431959, 2019.05.14.
· 대한비만학회, ｢생활 속에서 살빼기(활동량 증가)｣, 2009.12.01. 17:37,
· http://general.kosso.or.kr/html/?pmode=BBBS0001300001&page=1&smode=view&seq=726&searchValue=&searchTitle=strTitle&setRowCount=undefined, 2019.05.11.
· 질병관리본부 국민건강영양조사, ｢주요결과(만성질환)｣,
· https://knhanes.cdc.go.kr/knhanes/sub01/sub01_05_02.jsp#s5_01_10, 2019.05.12.
· 질병관리본부, ｢우리나라 성인의 식생활 현황: 국민건강영양조사 결과를 중심으로｣,
· 2017.02.16.,
· http://www.cdc.go.kr/CDC/info/CdcKrInfo0301.jsp?menuIds=HOME006-MNU3003-MNU2950-MNU2951&cid=73190, 2019.05.11.
· Youtube, ｢[턱걸이/푸쉬업/줄넘기] 2개월 직장인 몸변화 (운동동기부여)｣, 2017.12.24.,
· https://www.youtube.com/watch?v=cEZgT8e00mg, 2019.05.14.
· 보건복지부, 『제2권 비만관리를 위한 바른 식생활 가이드』, 129-130p,
· http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03&MENU_ID=032901&CONT_SEQ=337296
· 보건복지부, 『제2권 비만관리를 위한 바른 식생활 가이드』, 155-156p,
· http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03&MENU_ID=032901&CONT_SEQ=337296