붓다 브레인 에세이

소개

붓다 브레인 에세이입니다.

목차

1, 의미 부여하기
2. 한 번의 부정적 경험은 다섯 번의 긍정적 경험으로 치유된다.
3. 계, 정, 혜 : 두 번째 화살을 내려놓는 방법
4. 나를 만들어 가다.
5. 왜
6. 글을 마치며

본문내용

첫 번째 화살은 살아가면서 어쩔 수 없이 겪는 육체적, 정신적인 고통이지만, 두 번째 화살은 이 고통들을 더 심화시키고 반복시키기 때문이다. 우리는 두 번째 화살로 반복되는 악순환의 고리를 계(戒),정(定),혜(慧)를 통해 선순환으로 바꿀 수 있다. 계(戒),정(定),혜(慧)란 불교 수행의 세 기둥으로서, 삼학이라고 불린다.
“계(戒)란, 우리의 행동과 말, 그리고 생각을 통제함으로써 자신과 남에게 해악을 끼치지 않고 덕을 쌓는 것이다. 정(定)은 우리 내부와 외계를 파악할 때 어떻게 주의 집중할 것인가에 관한 문제이다. 혜(慧)는 우리는 무엇이 우리를 상처 입히고 도움을 주는가를 깨닫는 것이다.”
첫 번째의 괴로움으로부터 분노, 좌절, 비난 등의 부정적 감정을 더하는 것이 아니라 마음을 추스르고, 내가 어디에 집중해야 할지 찾아야하며, 지금 해야 하는 일을 선택하는 것이다. 이로써 삼독을 지닌 두 번째 화살을 내려놓고 우리는 괴로움 보다는 보다 편안한 감정을 느낄 수 있다.
“계, 정, 혜는 일상의 행복과 인격적 성장, 그리고 영적 수련의 근간이 된다.”

참고자료

· 붓다 브레인 | 릭 핸슨, 리처드 맨디우스 | 불광출판사
· 사랑하라 한 번도 상처받지 않은 것처럼 | 류시화 | 오래된 미래
· 지금 알고 있는 걸 그 때도 알았더라면 | 류시화 | 열림원