고령자 대상 EMS 트레이닝 (A+자료)

최초 등록일
2020.05.02
최종 저작일
2019.10
24페이지/파워포인트파일 MS 파워포인트
가격 2,500원 할인쿠폰받기
판매자스포츠 (본인인증회원) 3회 판매
다운로드
장바구니
자격시험 기출문제풀이 - 서비스 오픈 이벤트

소개글

"고령자 대상 EMS 트레이닝 (A+자료)"에 대한 내용입니다.

목차

1. 노인 체력육성(운동처방)
2. 5가지의 구성요인
3. 웨이트 트레이닝은 나이와 상관이 없다.
4. 근육 감소를 늦추고 근력을 3배 더 늘리자.
5. "노인"이라 할지라도 웨이트 트레이닝을 시작함으로써 무엇을 얻어야 할지를 아셨습니까? ACSM은 다음과 같이 설명
6. 고령자를 위한 웨이트 트레이닝의 여러가지 장점

본문내용

노인 체력육성(운동처방)
▪ 생리학적, 사회 학적, 심리학적 요인 고려
▪ 노인들은 운동에 대한 동기 유발 부족, 신체활동에 대한 부정적 태도
▪ 운동효과에 대한 인식부족, 자기이미지 에 대한 왜곡 , 우울증이 증가됨

이에 따른 적절한 처방이 필요

▪ 노인의 신체적인 비활동은 절대 금기.
▪ 낙상의 위험이 있다면 균형감각을 증가 시키거나 유지하는 운동을 해야된다.
▪ 만성적인 질병 으로 진단을 받지 안았거나, 흉통, 고혈압, 어지러움 , 관절통 등이 운동에 특별한 제한이 없는 사람이라면 신체 활동실시
▪ 운동처방은 개인에 따라 가능한 신체활동을 체계적이고 개인의 특성에 적하한 방법으로 계획하여 이루어져야 된다.

5가지의 구성요인
운동형태 : 기능적 능력을 향상시키기 위함 . 운동의 상당분을 유.무산소 성 적절한 운동을 대근육군의 리드미컬한 운동으로 형태를 잡는다.

참고 자료

없음

자료문의

ㆍ이 자료에 대해 궁금한 점을 판매자에게 직접 문의 하실 수 있습니다.
ㆍ상업성 광고글, 욕설, 비방글, 내용 없는 글 등은 운영 방침에 따라 예고 없이 삭제될 수 있습니다.
ㆍ다운로드가 되지 않는 등 서비스 불편사항은 고객센터 1:1 문의하기를 이용해주세요.

판매자 정보

스포츠
(본인인증회원)
회원 소개글이 없습니다.
판매지수
ㆍ판매 자료수
14
ㆍ전체 판매량
157
ㆍ최근 3개월 판매량
34
ㆍ자료후기 점수
평균 A
ㆍ자료문의 응답률
받은문의없음
판매자 정보
ㆍ학교정보
  • 비공개
ㆍ직장정보
  • 비공개
ㆍ자격증
  • 비공개
  • 위 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
    위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지되어 있습니다.
    저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.

    찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

    • 한글파일 고령자트레이닝 4페이지
      고령자 트레이닝 ● 1. 고령자 트레이닝 이란 → 만 65세 이상을 ... 을 실시해서 건강 유지 하는 것을 목적으로 합니다. 2. 고령자 트레이닝 종류 ... . 고령자를 대상으로 트레이닝 할 시 주의할 점 ● 치매 : 인지 기능 장애의
    • 한글파일 고령자 트레이닝 성공사례 3페이지
      고령자 트레이닝 성공 사례 ● (Report) 작성일자 : 11월 ... 10일 ~ 11일 ※ 목차 1. 고령자 트레이닝 이란 2. 최고령 출전 ... 사례) 5. 노년의 건강 관리 (국내 사례) ※ 고령자 트레이닝고령자
    • 한글파일 전망이 있는 스포츠센터 조사 3페이지
      , 퍼스널 트레이닝이 있습니다. 초등학생 이하 어린이는 안전상 이유로 이용이 ... . 퍼스널 트레이닝은 1:1 맞춤트레이닝입니다. 근육량 증가와 근력 및 근 ... 준비물은 샤워도구, 개인물통, 수건, 운동화, 트레이닝복 입니다. 다이나믹
    • 한글파일 EMS 트레이닝 3페이지
      EMS 트레이닝 ● ① EMS 트레이닝이란 무엇인가? → 약자는 ... 원하시는 분 ③ EMS 트레이닝 효과 : 시간 절약, 근육량 증가, 체 ... 지방 감소, 코어 근육 강화, 혈액 순환 ④ EMS 트레이닝 주의 점 : 전문
    • 한글파일 성공창업전략 융합 중간시험 과제 3페이지
      위해서’라고 답함 ㅇ 고령자 증가, 질병 예방을 위한 운동 증가 예상 ㅇ ... 「성공창업전략」 융합 아이템 제안서 작성 성명 김정원 소속 / 학번 ... 성장 ○ 제안하는 아이디어(아이템)의 핵심 주요내용 홈트레이닝용 철봉에
    • 한글파일 퍼스널트레이닝 효과 7페이지
      # 퍼스널트레이닝 이란? # 퍼스널트레이닝 =personal(개인의 ... 몸을 만들어 낼수 있다는 것. 이것이 퍼스널트레이닝의 필요성이라고 ... ,개인적인) + training(특정한분야의 교육, 훈련, 연수) 즉 퍼스널
    • 한글파일 트레이닝 방법 4페이지
      . 어린이부터 고령자까지 연령을 불문하고, 또 초심부터 상급 ... -training이란? ?웨이트 트레이닝은 중량물·유압·공기압 등의 저항에 대응하여 ... 만드는 트레이닝방법이다. 웨이트 트레이닝의 효과?웨이트 트레이닝을 하면
    더보기
    상세하단 배너
    우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
    최근 본 자료더보기
    고령자 대상 EMS 트레이닝 (A+자료)