[인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상]-인생이 힘들때 참고할만한 도서-독후감상문

소개

인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상

위 책을 읽은 이유와 이 책에서 말하고 싶은 핵심적인 내용,
그리고 책을 읽고 난 후의 느낀점에 대하여 독후감상문으로 서술하였습니다.

목차

1. 이 책을 읽은 이유.
2. 이 책의 핵심적인 내용.
3. 책을 읽고 난 후.

본문내용

1.이 책을 읽은 이유

최근 몇 주 동안은 너무 바쁘고 답답한 나날이었다. 내가 하고 있는 일 자체가 2월부터 4월까지 가장 바쁜 시즌이었다. 전년도 연말정산과 법인세, 그리고 4월에는 당해연도 부가세를 처리해야 했다. 동시에, 중간 중간 갑자기 튀어나오는 돌발성 업무들이 직장생활에 짜증남과 스트레스를 유발했다. (특히 돌발성 업무 대부분이 내 상사와 관계된 것이 대부분이다.)
주말에는 밖으로 나가서 산책도하고, 예쁘게 핀 벚꽃도 구경하면서 주중에 쌓인 마음의 찌꺼기를 씻어내고 싶었다. 그렇지만 현재 전 세계적으로 막대한 영향을 미치고 있는 코로나19로 인해, 날씨가 좋은 날에도 밖으로 함부로 나갈 수 없어서 주말에도 계속 집에 있을 수 밖에 없었다.
평상시에 혼자 걷거나, 햇빛을 맞으면서 여유를 즐기거나, 카페에 가서 좋아하는 책을 읽거나 음악을 듣는 것을 좋아하는 나로서는 집 안에서 계속 있어야 하는 현실이 견디기 어려웠다.
그렇게 짜증과 스트레스로 지내던 어느 날. 늘 그렇듯 읽을 만한 책을 찾고 있었던 나에게 ‘인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상’이라는 책이 눈에 들어왔다.
사실 명상이라는 것을 약 1년 전부터 하고 있었던 나에게 ‘명상’자체가 아주 낯설거나 부적절하게 느껴지는 것은 아니었다.

< 중 략 >

2.이 책의 핵심적인 내용

만다라, 우주의 중심에 고요한 내가 있다.
- 프롤로그, 5p -

길을 잃은 현대인의 마음 지도, 만다라
만다라는 길을 잃고 혼란에 빠진 현대인들에게 자신의 길을 안내하는 내면의 지도다. 만다라의 안전한 보호막 안에서 우리의 감정들은 수많은 색깔과 형태들로 펼쳐진다. 서로 만나고 어긋나고 연결되는 다양한 이미지를 통해서 내가 인식하지 못했던 깊은 무의식이 떠오른 것만으로도 치유가 시작된다. 먼저 내 안의 분노와 불안, 사랑받지 못한 슬픔, 두려운 감정의 그림자들이 시각화된다. 그것을 자신과 분리해 객관적으로 바라보면서 점차 그림자에 가려져 보이지 않았던 기쁨, 사랑의 긍정적인 빛이 드러난다.

참고자료

· 인생이 마법처럼 풀리는 만다라 영상 / 정연우 지음 / RAON BOOK / 2020.03.02 초판