엘리스 A-B-C-D-E 이론요약 및 사례분석

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본문내용

엘리스는 ABCDE의 모델을 만들었다. 이는 엘리스의 합리적 정서적 행동적 치료(REBT: Rational Emotive Behavior Therapy)는 자기 패배적 행동과 정서적 고통을 야기하는 비합리적 사고와 신념에 초점을 두고 있다. A는 사실, 사건, 개인의 행동이나 태도이며, C는 그 사람의 정서적, 행동적 결과 혹은 반응으로서, 이것은 적절할 수도 있고, 부적절 할 수도 있다. A에 대한 개인의 신념인 B가 C의 근원이 된다. 치료과정으로서 D는 내담자가 그들의 비합리적인 신념에 도전하도록 도와주는데, 논박하는 과정을 통해서 비현실적이고 증명할 수 없는 가설을 제거해 나간다. 내담자들은 실제적인 측면을 가지는 효과적인 철학 E에 도달하고, 새로운 감정 F를 창출하게 된다. 이러한 이론은 내담자 스스로 자신이 갖고 있는 잘못된 생각에 도달할 수 있도록 도와준다. 내담자와의 치료적인 관계를 더 중요시하며 정확한 공감, 무비판적인 수용, 내담자와의 신뢰롭고 따뜻한 인간관계가 필수적이라고 생각한다. 인지치료 과정에서 능동적 역할을 하도록 하여, 스스로 탐색할 주제들을 선정하고, 자동적 사고를 검토하면서 왜곡된 신념(도식) 찾아내고, 자신들이 동의한 숙제를 스스로 해낼 수 있도록 격려한다.
우울을 다루는 것으로부터 시작된 인지치료는 불안 장애나 성격장애에 대한 치료에도 적용되어왔을 뿐 아니라, 가족 치료, 부모 훈련, 아동학대, 물질 남용, 부부 갈등이나 이혼, 스트레스 관리, 건강문제 등 심리학이 다룰 수 있는 거의 모든 분야에 폭넓게 적용되어 왔다. 인지-행동 수정이라고 일컬어지는 인지 치료 기법은 내담자의 자기-언어화를 변화시키는 것이다.
내담자 스스로가 하는 진술이 자신의 행동에 영향을 미친다고 보기 때문이다. 따라서 행동의 변화가 일어나기 위해서는 내담자들이 자신의 생각, 느낌, 행동과 이것이 다른 사람들에게 미치는 영향이 무엇인지를 이해하도록 해야 한다.

참고자료

· 박경순, 「정신분석과 인지치료의 통합적 접근」, 서울여대 (2011)