스키의 종류 기술 용어

소개

정말 간단한 레포트입니다.

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본문내용

2. 스키의 기술

스키기술은 초보동작인 보행,등행에서 플루크로 들어가 플루크 보겐을 숙달하면 슈템, 패럴렐, 스텝의 각 턴으로 들어간다. 슈템 턴을 익히면 리프트나 지형, 경사면을 잘 이용하여 숙달할 수 있게 된다.

(1) 초보동작 : 스키를 신고 눈에 익숫해지기 위해 평지에서 눈을 다지듯이 밟으면서 걷는다. 스키를 설면에서 떼지 않는다. 8자형으로 걷기도하고 형행이동도 하면서 스톡의 사용법, 경사지에의 대응, 보행변환(8자형으로 방향을 바꾸어가다)을 습득한다.

(2) 플루크 : 스키를 V자형으로 하고 가볍게 안쪽의 에지를 세워서 탄다.

(3) 플루크 보겐 : 모든 턴의 기초가 되는 회전기술이며, 스키를 V자형으로 한 채, 돌고 싶은 방향의 반대쪽 스키를 가볍게 밀어내듯이 하면 쉽게 회전할 수 있다. 연속 턴의 연습을 하여 부드럽게 바깥쪽 스키를 밀어내 어 회전한다.

♦풀르크보겐 폴체킹
※ 폴 체킹 순서 : 업(Up) → 폴체킹 → 다운(Down)
하중의 반동을 이용하여 일어섬이 이루어진 후 폴체킹을 한다. 폴체킹이 끝나면 다음 회전을 준비한다. 서서히 앉고 난 다음 폴체킹을 준비한다

♦푸르그파아렌은 회전으로 연결되는 중요한 요소를 지닌다. 스키를 V자형 으로 벌리고 양 스키에 균등하게 체중을 싣고 포올라인을 향해서 미끄러 져 간다. 이 때 양 스키를 벌리는 폭 그리고 에지를 세우는 방법의 강약 에 따라 스피드 컨트롤이 가능하며 초보자에게는 아주 중요한 기술이다.

(4) 슈템 턴 : 처음에는 플루크 보겐과 같은 요령으로 하다가 턴 후반에 안 쪽 스키를 바깥쪽 스키에 가지런히 평행으로 한다. 이 순간의 자세를 기 본제어자세라 한다. 다음의 턴은 이 자세에서 반대쪽 스키를 밀 듯이 V 형으로 벌린다.

(5) 패럴렐 턴 : 기본제어자세에서 반대쪽에도 같은 자세가 되도록 두 스키 를 평행으로 한 채 실시하는 턴 기술이다. 요령은 스피드에 의한 턴의 원심력을 잘 이용하여 두 스키를 누르듯이 하여 설면으로 부터의 반동력 을 이용하여 다리를 틀 듯이 돌리면서 나아간다. 턴을 할 때의 자세는 원심력에 대응하기 위해 상체를 세우고 하반신을 90도 정도 구부린 자세 를 취한다. 이 턴을 힘차게 하면 가볍게 점프할 수 있는데, 이를 점프 크리스티아니아라 한다.

참고자료

· 윤호상교수님의 스키교실 (www.sportsnine.com)
· 네이버 백과사전 (http://100.naver.com)
· PASCAL 세계대백과사전