[간호학] 스트레스 관리

목차

서 론

본 론
1. 스트레스의 기본 개념

2. 스트레스 관리 모형
1) 생리적 각성 감소 모형과 이완훈련
2) 인지적 행동모형과 이완훈련
3) 스트레스와 관련된 생활양식 행위 관리
(1) 운동과 스트레스
(2) 영양과 스트레스
(3) 흡연, 음주 및 약물남용
(4) 수면과 휴식
(5) 취미 및 여가활동
4) 스트레스관리의 통합모형

3. 직무 스트레스

4. 간호사의 직무스트레스 요인과 영향

5. 간호사의 직무스트레스 관리
1) 개인차원의 스트레스 관리방안
(1) 스트레스를 삶의 일부로 수용하기
(2) 스트레스에 대한 자기인식의 확대
(3) 신체 돌보기
(4) 완전히 벗어나기
(5) 긍정적 자기지각
(6) 사회적지지 추구하기
(7) 과도한 요구 감소하기
(8) 변화를 최소화하거나 변화를 사전에 계획하기

2) 조직차원의 스트레스 관리방안
(1) 간호사 개인의 스트레스 적정수준의 제고
(2) 직무분석과 직무설계
(3) 스트레스 수용 능력개발
(4) 능력개발과 성장 기회 제공
(5) 간호관리자의 리더십 개발
(6) 참여적 관리
(7) 사회적지지 제공
(8) 인사관리 제도의 개선
(9) 인적 자원 및 물적 자원의 확보

결 론

본문내용

서 론
스트레스는 피할 수 없는 일상생활의 한 부분으로서 이를 잘 관리하지 않는다면 인간의 건강, 생산성, 창조성, 안녕 등에 영향을 미치는 것으로 보고 되고 있다.
최근 연구에서는 모든 질병의 80% 이상이 스트레스와 관련이 있고 스트레스로 인한 질병과 사고는 물론 음주 및 약물 남용 등으로 소비되는 경제적 비용이 상당한 것으로 추정되고 있다. 특히 심장병, 고혈압, 암,후천성면역결핍 증후군 등을 포함한 사망의 주원인과도 관계가 있는 것으로 보고되고 있다.
미국의 공공기관인 인간 건강 사업과에서는 건강 증진과 질병 예방의 우선 순위로서 스트레스의 부정적 결과를 감소시키기 위한 방안으로 이완 훈련과 대처 기숙의 훈련을 적용할 것을 선언한 바 있다.
이러한 목표는 간호의 중요한 목표인 동시에 간호사의 중요한 역할이므로 스트레스를 감소시키고 건강을 증진시킬 수 있는 다양한 간호중재 방법이 절실히 요구되고 있다. 그러나 아직도 스트레스의 기본 개념에 대한 명확한 정의와 조직화에 대한 일치성이 결여되어 있어 스트레스 연구의 이론적, 방법론적 제한점과 더불어 이로 인한 혼동이 여러 학자들에 의해 계속 논의되고 있다.
따라서 본 보고서에서는 스트레스 개념 이해와 함께 , 스트레스 관리 모형의 이론적 접근 방향을 모색해 보아 간호사들의 스트레스의 유형을 알아보고 관리 방안에 대해 알아보고자 한다.

참고자료

· 최신간호관리학 / 김인숙 외 7명 / 현문사
· 스트레스 관리의 이론적 근거/ 고려대학교 의과대학 간호학과 이평숙