발달에 따른 스트레스를 논하시오2

소개

정신건강론
발달에 따른 스트레스를 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의
2. 각 발달 단계별 특징
3. 발달 주기에 따른 학자들의 이론
4. 스트레스의 반응 및 대처방안

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

스트레스란 우리말로 번역할 경우 ‘좁다’, ‘팽팽하다’라는 의미이다. 스트레스라는 용어는 1936년 캐나다 생화학자인 젤리에가 ‘개인에게 의미 있는 외적, 내적 자극’이라고 정의하였다. 불안감, 지침, 땀 분비증가와 같은 스트레스는 불안과 분노, 비윤리적 인 행동, 잘못된 의사 결정, 만성적인 피로를 유발하는 것으로 나타났다.
일반적으로 사람들은 스트레스를 해결하기 위해 여러 방면으로 반응하는게 크게 보면 두 가지가 있다. 첫 번째는 단순히 스트레스가 많은 일을 끝내는 데 집중하는 것이다. 이런 경우 사람들은 스트레스를 받고 피곤함에도 불구하고 일을 계속할 수 있는 힘든 사람들임을 자랑스럽게 생각하는 경향이 있다. 다른 일반적인 전술은 스트레스 요인을 회피하는 것이다. 지난 몇 년 동안 일일 휴식 시간에 대한 연구가 빠르게 진행되어 휴식을 취하고 휴식을 취하면 일에 감정이 향상되고 에너지가 증가 할 수 있음이 밝혀졌다. 하지만 불행히도, 이런 두 가지 방법 모두 잠재적인 문제점이 있다. 연구 결과에 따르면 오랫동안 우리는 인간이 무거운 작업량을 처리하는 데 한계가 있어 항상 새로운 것을 처리하는데 능력을 제한하고 있다. 스트레스를 받고 피로를 느끼는 동안 계속해서 노력을 기울이면 우리에게 그만큼의 스트레스를 다시 부과되고 고갈로 이어지고 성과가 떨어지게다. 따라서 일시적인 구제를 제공 할 수 있지만, 그것은 처음부터 스트레스를 일으키는 근본적인 문제를 해결하지 못한다. 우리가 휴식에서 돌아올 때, 우리는 똑같은 문제에 직면했을 뿐만 아니라 추가적인 죄책감과 불안을 경험할 수도 있다. 지나친 스트레스는 이와 같이 불안상태를 유도하며 이는 체내 호르몬 분비에 영향을 주어 다양한 체내 자동반응을 일으키기 때문에 스트레스의 정의와 대처 방법 등을 정확히 인지하는 것이 중요하다.

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 정의
스트레스는 신체의 어떤 요구에 대한 반응으로 정의 할 수 있다.

참고자료

· 스트레스가 행복에 미치는 영향 : 감사와 희망의 조절효과, 김미령, 대구가톨릭대학교 대학원, 2014
· 에릭슨의 생애주기 발달 단계에서 바라본 교회 내 선교교육 프로그램, 조아라, 총신대학교 선교대학원, 2011
· 윤은종 저, 보육학개론(영유아를 위한), 동문사 2014
· 이순형, 이혜승 외 저, 보육학개론, 학지사 2013