평생체육 비만

목차

1. 비만이란?
2. 비만의 원인
3. 비만의 유형과 종류
4. 비만의 따른 질병
5. 현재 비만의 실태
6. 비만의 운동처방
7. 운동처방 프로그램

참고문헌

본문내용

비만이란?
- 섭취한 열량 중에서 에너지가 소모되고 남은 부분이 체내에 지방으로 축적되는 현상
- 체중에서 차지하는 체지방의 비율이 높은 것

즉, 신체활동에 의해서 소비된 칼로리보다 음식물로 섭취된 칼로리가 많을 경우 여분의 칼로리가 지방조직으로 몸 속에 축적되어 생기는 것

<중 략>

비만의 종류
소아비만
- 각종 가공식품, 햄버거, 피자 등 인스턴트식품이나 고칼로리 음식을 좋아하는 아이들에게 발생하기 쉬운 비만
- 과일이나 채소를 좋아하지 않는 아이들에게도 발생하기 쉬우며 소아당뇨나 유전적 체질이 원인

친구들의 놀림이나 따돌림으로 위축되기 쉬움.
소심하고 자신감 없는 성격으로 변할 수 있음.
따라서 적극적인 관리가 필요

참고자료

· 야후, 네이버 지식인 (비만의 정의 및 원인)
· 비만 관련 질병의 관리(비만의 동반질병)
· http://blog.naver.com/nunastyle?Redirect=Log&logNo=110046404411
· 비만, 과체중과 관련된 질병 http://healthyeveryday.tistory.com/114
· 비만으로 인한 질병 http://gimbob.tistory.com/234
· 건강과 웰빙 (류황건 외 4명 저, 계축문화사, 2012.03.03)
· 임상건강증진학회
· 네이버 블로그 <한국인의 비만실태 보고> http://blog.naver.com/shapewiz/100041510244
· 네이버 블로그 (비만 운동처방) http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=gyunizang&logNo=20007822671
· 다음 블로그 http://blog.daum.net/sg8423/16582718 (비만에 대한 운동처방 프로그램)
· 네이버 카페 http://cafe.naver.com/zangganet/1268 (비만 환자의 운동처방)
· 경향신문 ‘오늘의 핫뉴스’ <비만은 세계적 전염병>
· 한국 청소년 비만 실태  (한국 청소년 정책 연구원, 2010)
· 한국 아동 청소년 데이터 아카이브