방어기제 정리 (방어기제 중 내가 사용한 방어기제 예시 포함)

목차

1. 방어기제란?
2. 방어기제의 분류
3. 성숙한 방어기제
4. 미성숙한 방어기제
5. 신경증적 방어기제
6. 그 외의 방어기제
7. 내가 사용했던 방어기전

본문내용

방어기제란?
방어기제는 스트레스 및 불안의 위협에서 자신을 보호하기 위해 실제적인 욕망을 무의식적으로 속이면서 대체하는 양식이다. 무엇이 위협적인지 분명하지 않은 상황이나 자아개념을 위협하는 심미적 갈등이 있을 때 일어나며, 이성적이고 직접적인 방법으로 불안을 통제할 수 없을 때, 자아를 붕괴의 위험에서 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동 수단이다.
방어기제는 성격발달의 수준이나 불안의 정도에 따라 여러 가지 형태로 나타나지만 두 가지 공통된 특성을 가지고 있는 데 첫 번째는 사실을 거부하거나 왜곡시킨다는 점이며, 두 번째는 무의식적으로 작용한다는 점이다.

방어기제의 분류
① 성숙한 방어기제
② 미성숙한 방어기제
③ 신경증적 방어기제
④ 그 외의 방어기제

성숙한 방어기제
억제
억제란 의식 혹은 반 의식적으로 잊으려고 노력하는 것이다.

유머
불쾌하고 기분 나쁜 일을 당해도 농담으로 방어 하는 것. 그 덕분에 불쾌한 감정을 견딜 수 있으며 공격적인 행동을 하지 않고 넘어갈 수 있다.

참고자료

· 네이버 지식백과
· 네이버 블로그
· 구글 (Daum 블로그)