스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

소개글

"스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념과 이해
2. 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스
3. 내가 처한 상황에서의 부정적/긍정적 스트레스
4. 내가 사용하는 스트레스 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
‘스트레스 받는다’는 말은 일상생활에서 가장 흔하게 접하는 말로, 급격한 사회화·지식화·정보화로 인해 현대인들은 매순간 새로운 변화에 적응하고 대처하며 각종 스트레스에 노출되어 있다. 현대사회는 스트레스와 더불어 살아갈 수밖에 없는 필연적인 운명인 것이다. 스트레스는 회피하거나 저항할 수 없는 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것으로 순기능과 역기능을 포함한다. 따라서 본론에서는 스트레스의 개념 정리 및 현재 처한 상황에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거하고, 스트레스 상황에서 사용하는 방어기제에 대하여 논의해보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념과 이해
스트레스(Stress)는 라틴어 Stringer 또는 Strictus에서 유래된 것으로 ‘팽팽한-팽팽하다’의 의미를 가진다. 스프링이 곧 튕겨 나갈 것 같은 상태를 말하며, 스트레스를 받았을 때의 느낌을 잘 나타내는 어원이라 할 수 있다. 스트레스는 개인과 환경간의 특정한 상호작용 속에서 발생하는 것으로 우리가 적응해야하는 외부자극이나 변화를 가리키며, 이에 따라 발생하는 신체적, 정신적, 행동적 반응을 포함하는 것을 의미한다.

참고 자료

김희철, “현대인의 스트레스”, 계명대신문
이슬기, “스트레스-긍정적 스트레스와 부정적 스트레스”, 정신의학신문
위더스평생교육원.‘정신건강론’강의 교안
전석균(2021). 정신건강론, 공동체
최송식 외(2019). 정신건강론, 학지사
한창수 외(2006). 스트레스, 건강소식 30,10, p.6 - 11