성경과 정신건강 - 재앙적 생각

목차

1.재앙적 생각의 개념

2. 재앙적 생각
⑴ 과장된 생각
⑵ 불안장애
⑶ 강박장애
⑷ 여러 학자들의 재앙적 생각

3. 성경 속 재앙적 생각
⑴ 성경에 나타난 ‘재앙’의 의미
⑵ 성경에 나오는 재앙적 생각
⑶ 기독교인의 재앙적 생각

4. 재앙적 생각의 원인

5. 재앙적 생각의 결과
⑴ 신체화 현상
⑵ 영적 건강 문제

6. 재앙적 생각 극복 방법

본문내용

1.재앙적 생각의 개념
-재앙적 생각(Catastrophical thought): 자신에게 불길한 일, 재앙 등이 미칠 것 같은 두려운 생각이 인식의 구조로 형성된 것, 즉 자신에게 어떤 재앙이 임할 것 같다는 생각을 일컬어 상담심리학에서는 ‘재앙적 생각’ 이라고 한다.

2. 재앙적 생각
⑴ 과장된 생각
-아론 백(Aaron T. Beck): 재앙적 생각이란, 과장된 생각에서 비롯된 비합리적 신념 및 인지왜곡과 잘못된 생각.
→ 조그마한 실수와 잘못에 대해 엄청난 처벌이 임할 것이라는 과장된 생각하고, 그 상상이 점점 커져 두려움에 노예가 되는 것: 마음의 평안과 행복이 잠식되는 정서

⑵ 불안장애
-미국 심리학회(APA)가 출간한 『심리학사전』 (APA Dictionary of Psychology): 재앙적 생각이란, 어떤 사건이나 사태에 대해 지나치게 과장하여 생각하는 필요 이상의 불안상태, 즉 불안장애의 일종이라고 할 수 있다.

-머빌 빈센트(Merville Vincent- 미국 하버드 대학교 의과대학 정신과 교수):
불안의 세가지 유형 ① 과거불안: 과거에 해결되지 않은 갈등, 경험, 기억 그리고 실패 등에서 오는 불안
② 현재불안: 마감일, 시험, 대인관계에 직면에서 오는 불안
③ 미래불안: 장차 자신에게 불길한 일이 발생할 것이라는 불안 (재앙적 생각은 미래불안에 속하는 심리적 증상)
ex) 아무런 연락 없이 늦게 귀가하는 자녀에 대해 끔찍한 사고가 일어났을지 모른다고 상상하는 부모→ 이런 생각이 항상 떠올라서 긴장하며 불안해하는 삶은 정신적 치료가 필요한 삶, 이것을 인지행동치료에서는 이것을 ‘끔찍한 만약(dreadful iffy)’ 라고 표현

-C.S. 루이스 (Clive S. Lewis) 『스크루테이프의 편지』(The Screwtape Letters)에서는 아직 일어나지도 않은 미래의 일로 우리를 두렵게 만드는 일을 하는 것이 사탄의 전략이라고 한다.

참고자료

· 없음